統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

目標のブログ記事

目標(ムラゴンブログ全体)
  • 1月18日の体重の記録と歩数記録と食べた物と反省点

    おはようございます☀️ 今日は早く目が覚めちゃって、事業所で眠くなりそうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 何でMくん家の体重計と私の家の体組成計で体脂肪違うんだろう😢 歩数記録 トータル歩数 今日食べた物 朝 ・酢生姜 ・しめじと小松菜の味噌汁 ・めかぶ納豆玄米丼 ... 続きをみる

    nice! 28
  • 8月19日 体重の記録😭

    おはようございます☀️ 何か天気が不安定ですね😱 早速ですが、体重の記録です。 体重(前日比+1.3㎏) 体脂肪(前日比+0.6%) 体重計に乗って⁉️状態😲 測り直したけど同じ。 昨日確かに運動も出来なくて、食っちゃ寝してたけど、夜食べなかったのにこんなに増えるなんて😭 ショックすぎる😨... 続きをみる

    nice! 59
  • 8月1日の記録

    おはようございます🐤 夜中に寝れてスッキリしたって書いたけど、また眠くなって、7時半まで寝てました。 …やらかさないで寝ればもっとよかったのですが😢 眠くなった時、疲れとMくんに対する不安があって、食べないといられなかった。 辛ラーメン(カップ)食べて、茶碗1杯のもち麦ご飯をスープに入れて食べ... 続きをみる

    nice! 25
  • 7月10日の記録&今日の目標

    おはようございます🐤 毎日天気悪くて嫌ですね😢 被災地の皆様、お見舞い申し上げます🙇 今日の記録 体重 体脂肪 昨日ノー過食デーだったから、75㎏台に何とか戻った😅 …でも、体脂肪は今までの最高値を記録😱 なぜ体重が減ると、体脂肪は増えるの⁉ 両方落ちてほしい‼ …でも、くじけませんよ?... 続きをみる

    nice! 19
  • 過食とダイエットについて決めた事

    2回目の投稿です(笑) 昨日は過食しなかったから本当に嬉しいです🎵 過食とダイエットの目標を決めました‼ 私はストイックにやると、くじけるタイプなので、少し緩めの目標を立てました。 4月は… 過食は週2回 運動は週5日やる 過食はまだ完全には止めれないと思うので、回数を決めました。曜日までは決め... 続きをみる

    nice! 10
  • 3月22日(日)から3月24日(火)の体重&体脂肪

    おはようございます🐤 体重&体脂肪記録用です。 3月22日(日) 体重 71㎏ 体脂肪 40.9% 彼氏の家で計ったので写真無しです。 3月23日(月)の体重&体脂肪 3月24日(火)の体重&体脂肪 相変わらず運動無しで過食じゃダメですね😅 ただでさえレディースデイ前でヤバイのに😱 今日の目... 続きをみる

    nice! 10