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おはようございます☀️ 今日は早く目が覚めちゃって、事業所で眠くなりそうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 何でMくん家の体重計と私の家の体組成計で体脂肪違うんだろう😢 歩数記録 トータル歩数 今日食べた物 朝 ・酢生姜 ・しめじと小松菜の味噌汁 ・めか... 続きをみる
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おはようございます☀️ 何か天気が不安定ですね😱 早速ですが、体重の記録です。 体重(前日比＋1.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.6％) 体重計に乗って⁉️状態😲 測り直したけど同じ。 昨日確かに運動も出来なくて、食っちゃ寝してたけど、夜食べなかったのにこんなに増えるなんて😭 ショックすぎる😨... 続きをみる
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おはようございます🐤 毎日天気悪くて嫌ですね😢 被災地の皆様、お見舞い申し上げます🙇 今日の記録 体重 体脂肪 昨日ノー過食デーだったから、75㎏台に何とか戻った😅 …でも、体脂肪は今までの最高値を記録😱 なぜ体重が減ると、体脂肪は増えるの⁉ 両方落ちてほしい‼ &hell... 続きをみる
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2回目の投稿です(笑) 昨日は過食しなかったから本当に嬉しいです🎵 過食とダイエットの目標を決めました‼ 私はストイックにやると、くじけるタイプなので、少し緩めの目標を立てました。 4月は… 過食は週2回 運動は週5日やる 過食はまだ完全には止めれないと思うので、回数を決めました。... 続きをみる
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おはようございます🐤 体重＆体脂肪記録用です。 3月22日(日) 体重 71㎏ 体脂肪 40.9% 彼氏の家で計ったので写真無しです。 3月23日(月)の体重＆体脂肪 3月24日(火)の体重＆体脂肪 相変わらず運動無しで過食じゃダメですね😅 ただでさえレディースデイ前でヤバイのに😱 今日の目... 続きをみる
