統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

9月10日　体重と歩数記録&ワクチン１回目

こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れてなかったけど、忙しくて疲れた😵💨体力がつかないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) やっぱり昨日運動しても、夜食べなくても、日中炭水化物食べて寝てたら増えますね😅しょうがないですね😢 次は歩数記録です。 ウォ... 続きをみる

6月2日 最悪な事を

連投です😅 今日はまだ終わってないけど、書きます。 午前中はいつもの如く寝てました😅 起きて、昨日の疲れか何なのか、昨日以上に億劫です。 でも、お腹は空くんですよね😣 ネバネバ粥でも作ろうと思ったのですが、Mくんお昼いらないって言ったし、私も億劫で結局カップ麺。 これがいけなかった😣 普通... 続きをみる

疲れた

おはようございます。 平常心は長く続きませんでした😢 今はまた億劫で、過食欲も凄いし、絶望感と罪悪感に苛まれ、希死念慮まではいかないけど、生きてる意味が分からないし、疲れて死にたい気持ちが少しあります。 書きたい事は色々あったのですが、今は統合の影響か考えがまとまりません。 うん活も過食欲に耐え... 続きをみる

4月7日動けたけど疲れた

こんばんは😃🌃 今日は昨日の23時に目が覚めて寝不足です😢 ちなみに寝たのは20時です。 また後で寝ると思います。 4月7日も結構動けました✨ この日はMくん家の玄関掃除して、買い物歩いて行って、他にも買ったけど米と焼酎も買って重くて、左右持ち変えながら頑張って歩きました‼️ ご飯も３食作れ... 続きをみる

疲れたけど頑張れた１日

連投です😅 今日は料理も結構作れて、午前も午後も歩いて買い物行って。 何より夜お風呂入れたのと、今日１日過食しなかったんです‼️…スイーツは食べたけど😅 過食しないで過ごせたのが１番嬉しいです😃⤴️ 何ヵ月ぶりだろう⁉️ 特に対策とか考えてはいないのですが、不思議と過食欲は湧かなかったです。... 続きをみる

ウォーキングに行けたけど過食欲が…

😢こんばんは😃🌃 頑張って銀行と買い物とウォーキング行けました😃✌️ でも、久々だったので、とても疲れました😖💦 夕飯も過食しない様にしたのですが、お腹はいっぱいなのに、過食欲が湧いてきて困ってます😢 これから食べた物書きますが、我慢出来なくて、スープを２杯飲んでしまいました。 いつ... 続きをみる

Mくんの面会と非嘔吐過食と悩み

連投です😅 今日もMくんの面会に行きました‼️ 今日からお粥と消化のいいおかずを食べ始めたそうです。よかった😊 でも、まだ微熱があるそうです。早く平熱になってほしいです🍀 Mくんが近くにいないのは、やっぱり寂しいです😭 家に帰ってきたら、とても疲れて過食してしまいました😱 もち麦ご飯茶碗... 続きをみる

疲れた😵💨

こんばんは🌛 今日は何回投稿してるんだ⁉️(笑) 精神科から歩いて帰ってきて、Mくんの面会も行って疲れました😵💦 うつ状態から何とか復活って時に無理し過ぎたかなぁ⁉️ でも、Mくん寂しいと思ったし、私も会いたかったから。 自分の体力の無さには参った✋😖✋ 疲れて過食しながら呑みたいと思って... 続きをみる

泣き言

こんにちは。 冷凍の玄米ご飯が一膳分あって、解凍して卵かけご飯食べちゃいました。 逆に過食スイッチが入ってイライラしてます。 いつもだったら買いに行くけど、着替えるのも外出るのも億劫で😢 本当に何もやる気が湧かない。 大好きな漢字ナンクロも出来ない。 ただ布団でゴロゴロして、スマホいじるだけ。 ... 続きをみる

悪夢

こんばんは😃🌃 悪夢を見て、堪えられなくて無理矢理目を覚まして、眠かったけど起きました。 やけどした子供２人に追いかけられる夢。やけどの子供に触れるとただれが映るから逃げて逃げて、永遠に逃げてて。 辛くなって起きました。 逃げる夢はいつも起きるまでエンドレスです。 私は何か切羽詰まってるのかな... 続きをみる

疲れた

こんにちは。 今日は朝から不安で不安で苦しくて辛い。 寝不足だったから、午前中寝たけど、全然ダメ。 希死念慮も出てきて、苦しくて、でも悲しませる事はしないと色んな人と約束したので出来ない。また辛くて… 辛いから酒呑んで…ダメですね。 疲れた。 暗い話でごめんなさい🙇 皆様のブログが体調悪くて読め... 続きをみる