統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

朝食のブログ記事

朝食(ムラゴンブログ全体)
  • 6月12日 今日も寝不足

    おはようございます🙇 神奈川県は晴れるのは今日が最後みたい😢 昨日は早めに寝たけど、1時からちょいちょい目が覚め、結局1時50分に起きました。今眠いです😵💤⤵️ でも、今日は消化器内科受診日で、9時半からだから寝てられません😢 とりあえず精神的には大丈夫です😃✌️精神的にダメだと辛いか... 続きをみる

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  • 6月10日 寝不足&朝のやった事&オートミールデビュー

    おはようございます☀️ 今日も暑くなるみたいですね💦 身体がついていきません😢 昨日は0時に寝て、1時間おきに目が覚め、4時に起きました。 ブロ友さんが横になって目をつぶってるだけで違うよと言って下さって横になったけどダメでした😢 結局Mくんと電話でお話しました🎵 話は変わりますが、以前に... 続きをみる

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  • 2021年2月10日の記録と朝食

    こんばんは😃🌃 今日も体重計に乗りました。 記録です。 体重(前日比-0.9㎏) 体脂肪(前日比+1.4%) 体重は少し減ったけど、体脂肪が…恐ろしい😱 やっぱり運動を取り入れないとダメみたい。 朝食 大根ときゅうりと人参のキムチの素和え、舞茸と豆腐の味噌汁、葱入り納豆、卵としらすと葱のおじ... 続きをみる

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  • ヤバイ事になった😱&今日の朝食

    おはようございます🐤 昨日はやっぱり寝れなくて2時に寝て5時半に起きました。 多分昼寝しちゃうな😅 話は変わりますが… 今年初めて家で体重計に乗ったら体重、体脂肪が…ヤバイ事になりました😱💧 体重 体脂肪 体重は大台に乗るし、身体の半分は脂肪…マジでヤバイです😢 Mくん家にいる時は、色々... 続きをみる

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  • 11月23日の記録😱

    こんにちは☀️ 今日もいい天気です😃 体重がヤバイ事になりました😭 自業自得です。 測るの止めようと思ったけど、やっぱり現実は見た方がいいと思って測りました。 では、記録です。 体重(前回比+0.5㎏) 体脂肪(前回比+0.6%) レディースデーということもあるので(言い訳したいだけ😅) 昨... 続きをみる

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  • 11月20日の記録

    おはようございます🐤 何度か寝ようと試みたけどダメでした😢 では、記録です。 体重(前回比-0.7㎏) 体脂肪(前回比-3.6%) 昨日もいっぱい呑み食いしたのに減ってて嬉しいです😆 今日は過食したくないなぁ‼️ 頑張る💪 朝食は、ほうれん草と油揚げのみそ汁とサラダとめかぶ納豆ご飯とヨーグ... 続きをみる

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  • 11月18日の記録と朝食

    こんばんは😃🌃 今日は17時台に寝たけど、1時間おきに目が覚めてイライラして、少し起きてる事にしました。 では、記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 案の定太りました。分かってたし自業自得だから、今日はあまり落ち込んでません。 今日の朝食は酢しょうがとインスタントみ... 続きをみる

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  • 11月16日の記録と朝食と非嘔吐過食の事

    こんばんは😃🌃 とりあえず今日も体重計に乗るの怖かったけど乗りました‼️ では、記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.9%) 昨日も過食したのに減ってて、ちょっとホッとしました😅 全然減ってかないから、ダイエットブログになってない😥 今日も面会行って帰ってきて、過食って... 続きをみる

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  • 現実を見つめてみた😱

    おはようございます🐤 久々に朝の投稿です😅 今日は今までの不摂生からどうなってるか現実を知る為、今朝勇気を出して体重計に乗りました😣💦 では、記録です。 体重 体脂肪 体重は思ったより増えてなくてマシだったのですが…体脂肪見て目が飛び出しました😨 身体の半分は脂肪じゃないですか😱 これ... 続きをみる

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  • 9月17日の記録と朝食

    おはようございます🐤 朝晩は涼しくなりましたね😌 今日は0時に起きたので、お腹いっぱいになったら眠くなってきました😅 記録 体重(前日比-0.4㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) ほんの少しずつ落ちてますが、無気力だし、Mくん家でやる事ないので、大幅には減りませんね😢 まずは77㎏台に戻さな... 続きをみる

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  • 8月30日の記録と今日も体調いい

    おはようございます🐤 今は洗濯機回しながらコーヒー飲んでます😌 今日も体調いいです😂まあまあ寝れたからかな。 記録です。 体重(前回比+0.6㎏) 体脂肪(前回比-0.5%) 体重増えてたけど、金曜日体調悪くて過食したから自業自得なのでいいです。 これからはもう少しゆるく自由に過ごそうかなぁ... 続きをみる

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  • 8月9日の記録と朝食

    おはようございます🐤 毎日毎日暑くて嫌になりますね😰 2日か3日ぶりに体重計に乗りました😅 体重 体脂肪 やっぱり自分で全部ぶち壊したから、確実に増えました😢 運動も気力なくてやってません😢 早く抗うつ剤の効果が出てほしい‼ 朝食はいつも通りMくんが作ってくれました😅 サラダ しめじと... 続きをみる

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