統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

6月10日　寝不足&朝のやった事&オートミールデビュー

おはようございます☀️ 今日も暑くなるみたいですね💦 身体がついていきません😢 昨日は0時に寝て、１時間おきに目が覚め、４時に起きました。 ブロ友さんが横になって目をつぶってるだけで違うよと言って下さって横になったけどダメでした😢 結局Mくんと電話でお話しました🎵 話は変わりますが、以前に... 続きをみる

億劫

こんばんは😃🌃 またちょっと汚い話もあるので、不快な方はスルーして下さい🙇 結局20時過ぎに起きてから今までで、うん活10回しました。11回まではありそうです😅 さすがに疲れて、朝の味噌汁とか、夜の豆腐ハンバーグとか作ろうかと思ったけど、億劫でやめました。 ブログも見れてなかったので、つい... 続きをみる

寝不足でちょっと不調

改めておはようございます🙇 昨日は夕方寝ちゃって22時に目が覚めちゃって、それから寝れなくて、何もかも億劫でやる気が湧かないです😢 ちょっとだけ希死念慮😢でも、そんなにひどくないので大丈夫です‼️ ただ、寝不足だと過食もしやすいし、これからちょっと寝ようと思います。すぐに寝れるかは分からない... 続きをみる

今日はダメだ😢🆖⤵️

こんにちは😃 昨日は過食しないで頑張れたのに、今日はダメでした😢 うとうとして１１時に目が覚めて、マヨご飯茶碗１杯とカレーライスもち麦ご飯たっぷりで食べてしまった😵💧 元々お昼はカレーライス食べようとは思ってたけど、ちゃんと量を決めて食べようと思ってたのに😭 しかも食べてすぐに、こたつで... 続きをみる

11月20日の記録

おはようございます🐤 何度か寝ようと試みたけどダメでした😢 では、記録です。 体重(前回比－0.7㎏) 体脂肪(前回比－3.6%) 昨日もいっぱい呑み食いしたのに減ってて嬉しいです😆 今日は過食したくないなぁ‼️ 頑張る💪 朝食は、ほうれん草と油揚げのみそ汁とサラダとめかぶ納豆ご飯とヨーグ... 続きをみる

夜中の呑みと変なテンション

おはようございます🐤 今日は季節外れの暑さになるみたいですね☀️ 昨日ブログアップしてから結局寝れなくて起きてたら、23時にMくんが起きてきて、呑んだら寝れるんじゃない⁉️と言って、また0時から呑んじゃいました😅 Mくんは４時でバテて、私は４時半まで呑んでました。 本当は良くないのは分かってる... 続きをみる

また寝不足

こんばんは😃🌃 今日もほとんど寝れなくて辛いです😢 昨日も少しお酒呑んだので、眠剤飲める時間を計算したのに、その時間は寝れててタイミングを逃した😣 昼ドラみたいなドロドロな夢見るし。 今日から何日かは休刊日にするので、眠剤飲みます。 でも、眠剤飲んでもだいたい中途覚醒します😢 ５時間くら... 続きをみる

眠い

こんばんは😃🌃 今日は寝不足で疲れてしまい、皆様のブログにお邪魔出来ませんでした。 明日お邪魔させていただきます🙇 今日の事も色々書きたい事はあったけど、 頭が回らないので、また明日投稿します。ちなみにメンタルは大丈夫です‼ いつも読んで下さったり、nice押してくれたり、ありがとうございま... 続きをみる