統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

昨日はどうしても許せない

おはようございます🐤 今日は0時前に起きてしまいました。 また後で寝ると思います。 昨日はMくんがもつ煮を作ってくれました✨ とても美味しかったです😋 朝昼は過食もなく、午後は腹筋15回、スクワット10回×2、ワイドスクワット10回×2もやり、休肝日にしたし順調だったのですが…夜に過食してしま... 続きをみる

7月18日の記録と今日の予定

おはようございます🐤 ２度目の投稿です😅 今日は体重計に乗りました‼ 体重 体脂肪 昨日は過食しなかったから、体重が少し減っててホッとしてます。 体脂肪が落ちてたのは嬉しいです✨ でも、明日は多分増えます(笑) 今日はお昼に彼氏の家に行って、もつ煮の作り方を教わります。 彼氏のもつ煮はとても美... 続きをみる