統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログの新着ブログ記事

  • 12月25日 ぼっちのクリパ🎄

    こんばんは😃🌃 今日クリスマス楽しんでる方もいらっしゃると思います🎵楽しんで下さいね😆 明日からは一気にお正月の準備になるんだろうな。 私はチキン🍗が食べたくて、1人でクリスマスしました。 Mくんは体調悪くて食欲なくて寝てるので。 スパークリングワインとチキン🍗と海鮮サラダ スパークリ... 続きをみる

    nice! 28
  • クリスマスイブ🎄

    こんにちは👋😃 皆さん昨日はそれぞれに楽しいイブを過ごされた様で、ブログ読ませていただいてほっこりしてます(*^^*) 私はMくんと最寄り駅のサイゼに行きました。 最初は家でやるって思ってて色々考えてたのですが、2人とも体調があまりよくないのとサイゼの方がお金が安く済むよねってなってサイゼにし... 続きをみる

    nice! 36
  • 12月21日と22日の体重の記録と今の体調

    おはようございます🙇 毎日寒く、雪の降る地域の方は更に大変ですね。 では、体重の記録です。 12月21日 体重(前日比+0.9㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 12月22日 体重(前日比-0.9㎏) 体脂肪(前日比±0%) 食べてばかりで痩せません。運動もしてません。 ここからは暗い話なので嫌な... 続きをみる

    nice! 60
  • 12月20日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 今日も寒かった~🥶 今日は午前中寝ちゃいました。午後は断捨離してました。まだ終わってないけど気分がスッキリしますね✨ では、体重の記録です。 体重(前日比-1㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 何とか64㎏台まで戻った。63㎏台まで戻りた~い😣 今日はウォーキング、運動はしま... 続きをみる

    nice! 58
  • 小さなクリスマスと近所のイルミネーション

    連投です。 Mくん家でクリスマスの飾りをしました。 昨年事業所で作ったリースとサンタさん🎅さん 今回作った飾り 近所の公園のイルミネーション クリスマス凄い特別な事はしないですがワクワクしますね🎵 イブは外食します。楽しみ~🥰 読んで下さってありがとうございました🙇 皆さんもお疲れ様でした... 続きをみる

    nice! 61
  • 12月18日と19日の体重の記録と今日の歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日も寒くてベッドにもぐってたら寝ちゃいました。 でも、嫌な眠気じゃなくてよかったです。 では、体重の記録です。 12月18日 体重(前回比+0.2㎏) 体脂肪(前回比+0.8%) 12月19日 体重(前回比-0.4㎏) 体脂肪(前回比+0.5%) 3日連続65㎏台😭かなりヤ... 続きをみる

    nice! 36
  • 先週撮ったお花と紅葉の写真と呟き

    改めておはようございます👋😃 こちら地方晴れてきました☀️ 気分も明るくなります。 先週撮ったお花と紅葉の写真 さっき二度寝して目が覚めたらスッキリしてました。 多分眠剤が合わなくなったのかもしれません。 だから過眠状態になってたのかもしれません。 多少寝不足でも日中起きていられる方がいいので... 続きをみる

    nice! 66
  • 12月17日の体重の記録と歩数記録と運動記録と呟き

    おはようございます👋😃 今日も寒いですね🥶 エアコン壊れて灯油買ってきたのでファンヒーターつけてます。ありがたいです🙏 では、体重の記録です。 体重(前回比+1.7㎏) 体脂肪(前回比+0.1%) 過食して寝てを繰り返してたので自業自得ですが最悪です💢😠💢自分に腹が立つし情けないです... 続きをみる

    nice! 53
  • 今週のB型事業所と16日の精神科受診

    また連投ですみません😣💦⤵️ まぁ、いつもの事だと笑って下さい😅 今週の事業所は、水曜日は急用で休んでしまったので、木曜日の1日だけです。 クリスマスの飾りの仕上げとスクラッチアートと読書しました。 読書は今回は眠くならなかったです(笑) クリスマスの飾り写真撮って載せたいのですが、まだ飾っ... 続きをみる

    nice! 51
  • 12月15日の体重の記録と16日の歩数記録

    こんにちは👋😃 昨日から今日にかけてまた過眠でした。 おかしいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比-1.3㎏) 体脂肪(前日比-1%) 何とか63㎏台に戻った。 頑張れば戻るけど、最近全然ダメ😢 今日の体重見たらまたビックリされます。 ちなみに16日は測るの忘れました😅 次は16日... 続きをみる

    nice! 30
  • 12月14日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日も寒かった~🥶 こちら地方明日はもっと寒いらしいから辛い。 晴れるからまだいいけど。 何日か過眠がひどかったけど、今日は起きていられました。お昼ちょっと眠くなったけど。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 不摂生が祟って大台にのっ... 続きをみる

    nice! 64
  • 12月12日と13日の体重の記録

    おはようございます👋😃 今日はいい天気ですね☀️ でも、寒い🥶 こんな寒い時期にMくん家のダイニングのエアコンが壊れた~😨 灯油買ってきてファンヒーター使うしかない。 でも、Mくんが体調いい時じゃないといけない。 いつ行けるんだろう。今は厚着してます。 では、体重の記録です 12月12日 ... 続きをみる

    nice! 46
  • 12月11日の体重の記録

    おはようございます☀️😃❗ 今日もいい天気ですね😊 なのに私は眠いです🥱 明日は天気悪いみたいだから今日の天気を有効活用したいけど無理そうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 64㎏台のままです。運動しないで食べてばかりだから当たり前ですね?... 続きをみる

    nice! 58
  • 食べてばかりのお出かけ

    また連投です😅 昨日はMくんが病院の日でまた都内について行きました。 肝臓の事があったので、多分これからは血液検査やる回数が増えると思います。 Mくんにとってはその方がいいかも(笑) 病院終わってからまた新宿に行きました。 昨日は食べ歩き。しかもハンパない。 ふなことMくんはどれだけ食うんだって... 続きをみる

    nice! 60
  • 12月10日の体重の記録

    こんにちは👋😃 最近天気がよくていいですね☀️ では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比+1%) 体重は増えてなくてよかった。64㎏台のままだけど😢 でも、体脂肪は凄い事になっちゃった😨 かなりヤバイです。 運動は昨日もやってません。しかもまた食べすぎて。 最近運動のモ... 続きをみる

    nice! 34
  • 12月8日と9日の体重の記録

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 12月8日 体重(前日比+0.4㎏) 体脂肪(前日比+0.3%) 12月9日 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 最近毎日夜食べすぎちゃって増えてます😱 しかも今日も食べたし。ダメですね😢 疲れとストレスかなぁ。 ... 続きをみる

    nice! 58
  • 今週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 今日は何だか眠くて眠くてたまらなかった。 今度は過眠になった?今日は病院じゃなくてよかった。 事業所ですが、今週も2日の2時間出来ました😃✌️ 順調にいってて逆に怖い気もするけど、いい感じです。 2日ともスクラッチアートとペーパークラフトでクリスマスの飾り作りをしました。 ク... 続きをみる

    nice! 39
  • 12月7日の体重の記録と歩数記録とまたMくんの事

    連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比-1.7㎏) 体脂肪(前日比-1.3%) 63㎏台に戻ってホッとしました😂 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 星乃珈琲店から街までウォーキングしたけど、思ったより距離がなかった😢帰りも歩けばよかったかなぁ(帰りは電車)。トータル歩数も... 続きをみる

    nice! 57
  • 12月7日 やっと星乃珈琲店デビュー&買った物

    おはようございます☀️ 今日は寝たのが3時半だったので眠いです🥱 でも、体調は大丈夫です😃✌️ 昨日は用事があって午後から街に行きました。 用事前にランチしようと思ってどうしようかなぁ~と考えました。候補はいくつかあったので。 まず街に出る前にある星乃珈琲店の前にある看板を見に行きました。そう... 続きをみる

    nice! 34
  • 12月6日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 何回も投稿すみません😣💦⤵️ 多分今日はもうこれで終わりだと思うので、もう少しだけお付き合い下さい(笑) では、体重の記録です。 体重(前日比+2.2㎏) 体脂肪(前日比+2.1%)   昨日かなりの過食した事はさっき書きましたがここまでとは( ̄▽ ̄;) どうやったら2㎏以... 続きをみる

    nice! 53
  • Mくんの事でホッとした&訳の分からない呟き

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今回のブログはかなり長いし、暗い話もあるのでスルーしていただいた方がいいですよ(笑) 私の備忘録ということで。 今日はMくんの事について書きます。 11月Mくんが心療内科クリニックに行った時、Mくんは採血しました。 それから1週間後、クリニックから電話がかかって... 続きをみる

    nice! 43
  • 12月5日の体重の記録と運動記録と念願のグラコロ

    こんにちは👋😃 サッカー日本惜しくも負けてしまいましたね。 でも、今回はとてもよかったです🥰 4年後はベスト16の壁乗り越えそうな気がします。 それくらい日本は強くなったと思います。 選手の皆さん、サポーターや応援してた皆さん、お疲れ様でしたお疲れ様😌💓 今日も寒くて死にそうでした🥶 ... 続きをみる

    nice! 30
  • 編み物(またアクリルたわし)と呟き

    おはようございます👋😃 今日も寒いですね~🥶 今日も目が覚めてしまいました。 後で二度寝だ~😓 家でも編み物練習しようと思って、最近ダイソーで毛糸とかぎ針買ってきました。 進み具合はというと…最初の玉作るだけで何日もかかりました。 やっぱり頭悪いみたいでやり方忘れちゃって😢 さっき何とか... 続きをみる

    nice! 65
  • 12月4日の写真

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今日もお花と空の写真撮りました。 いつもならダイエット記録のおまけとして載せるのですが、長くなるので別にしました。 お花の写真 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもお疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね🍀

    nice! 45
  • 12月4日の体重の記録と歩数記録と運動記録と今日作った物

    こんばんは😃🌃 今日も寒かった~🥶こちら地方は明日もっと寒いみたいです。 スマホの充電器買ってきました❗快適です。 では、体重の記録です。 体重(前日比-1.3㎏) 体脂肪(前日比-0.4%) 体重が凄く減っててビックリしました👀 昨日は運動してないのに不思議。うん活いっぱいしたからかなぁ... 続きをみる

    nice! 28
  • ショックな事

    夜中にこんばんは😃🌃 眠剤増やしても目が覚めちゃうなぁ。 もうそういうルーティンかもしれない。 二度寝出来るだけいっかぁ。 ショックな事が2つありました。 1つ目はやってたゲームが知らぬ間にアンインストールされてた😭 刀剣乱舞と星の島のにゃんこ。 最近全然やってなかったけど、いざなくなるとシ... 続きをみる

    nice! 62
  • 12月3日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 今日は何にもしてないのに疲れ気味です。 こういう時は危ないので、油断しない様に気をつけます。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比+1.2%) 昨日運動しないで鍋食べすぎたから、やっぱり増えてました😭仕方ないですね。そんな日もありますよね。 今日も... 続きをみる

    nice! 39
  • 12月2日 精神科受診日

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は精神科受診日でした。 数日前にちょっとモヤモヤがあったけど、全体的には軽躁でもなく落ちてる訳でもなく安定して過ごせたと話しました。 後は、ちょっと疲れ気味の話もしました。 比較的体調よく過ごせた事を先生は喜んでくれました😊 引き続き無理しすぎないでやって... 続きをみる

    nice! 52
  • 12月2日の体重の記録

    おはようございます👋😃 昨日は日本勝ちましたね✨おめでとう🎉✨😆✨🎊 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比+0.3%) 実は一昨日の夜ご飯を食べてしまったので増えてるかなぁと思ったけど、変動なしでホッとしました。 昨日は1日用事があって出かけてて運動出来ませんでし... 続きをみる

    nice! 26
  • 12月1日の体重の記録と運動記録

    また連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 63㎏台に戻りました😂 月始めに戻ってくれて、幸先のいいスタートになりました。 運動記録 ・腹筋25回 ・腕立て25回 ・スクワット10回×4 ・ワイドスクワット10回×4 本当はや... 続きをみる

    nice! 53
  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 今日はかなり寒い🥶 今から厚着してたら、来年の1月2月乗り越えられないかも~😱 今週はシフト通りの2日の2時間出来ました。 最近休む日が減ってきてるから自信持ってとノートに書いてくれてました。嬉しいです😂 今週はかなり久々に受注作業をしました。 昨日はまごまごしてましたが... 続きをみる

    nice! 29
  • 11月30日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は何だかとても疲れてます。 落ちる前兆だと嫌だなぁ。ちょっとモヤモヤもあって。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-1.6%) やっぱり63㎏台にはならなかったけど、元々の今月の目標は64㎏台だったので達成はしました。 体脂肪が凄く落ちたのも嬉... 続きをみる

    nice! 62
  • 11月29日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は雨降ったりやんだり、風が強く吹いたり、でも生ぬるかったりって感じです。こちら地方は夜から夜中が雨のピークで朝にはやむみたいです。 久々に二度寝の時長く寝ました。疲れてたのかなぁ。 シフトは入ってなかったけど事業所行こうか悩んだけど行かなくてよかったかも。 では、体重の記録... 続きをみる

    nice! 71
  • 11月27日 外食

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 日曜日は午後から外食に出かけました。 まずは日高屋。 そら豆 野菜炒め 餃子 とんこつラーメンと半ラーメン 全部美味しかったです😋 餃子はMくんと半分こ。 ラーメンはとんこつラーメンがMくんで、私が半ラーメン食べました。 ここでやめればよかったのに外出たら急に... 続きをみる

    nice! 60
  • 11月27日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 昨日は1日ダラダラ過ごしました。 そして目は何回も覚めるけど、いつもよりは寝れました。いつもより寝れて幸せを感じます。 本当は目が覚めずに5時間くらい寝たいですが。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 土曜日飲み食いしすぎたから増えたけ... 続きをみる

    nice! 36
  • 11月26日の体重の記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて夜中ずっと起きてて、朝二度寝したけど1時間も寝れなくて、今結構眠いです🥱 では、体重の記録です。 体重(前日比-1㎏) 体脂肪(前日比-1.1%) 念願の63㎏台で体脂肪も35%台になりました😂 頑張れば努力は裏切らないんだなぁと思いました。 …でも、今日は... 続きをみる

    nice! 64
  • 眠剤が効かない

    夜中にこんばんは😃🌃 目が覚めて寝れなくて起きてます。 昨日20時過ぎに眠剤飲んで21時半頃寝ついたと思います。 目が覚めたら21時50分…ムカつきました💢 寝ついてから20分で目が覚めるなんて。 その後も寝たり目が覚めたりを繰り返しながら、最終的に0時半には起きました。 まだ朝二度寝出来る... 続きをみる

    nice! 64
  • 11月25日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ 腰の痛みはだいぶ楽になってきました。 でも、まだ薬塗ってます。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 昨日は夜飲み食いしちゃったから、やっぱり増えました😅でも、今日は夜プロテインだけで済みました。 歩数記録 ウォーキング... 続きをみる

    nice! 37
  • 用事は明日に変更。そして自分の用事を済ませた。

    こんばんは😃🌃 今日も日中は暖かかったです。 Mくん体調悪くて用事は明日にしようと言うので明日に変更しました。 私は私で用事があって、午後街に行きました。 用事が終わってデパートをブラブラ。 手帳が欲しかったんだけど、いいのがなかった~😞 服はあえて見なかった。もう少し痩せたら見に行って買お... 続きをみる

    nice! 27
  • 11月24日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日室内で運動しすぎたせいか腰が痛いです😭 普段姿勢も悪いので、それも影響してると思います。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.3%) やっと減った😂後少しで63㎏台。 …でも、今日はまた夜ビール飲んで食べてしまいました。しかも... 続きをみる

    nice! 42
  • 今週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は暖かい1日でした。 読者登録してたブロガーさんが退会する事に決めたみたいで寂しいです😢また戻ってきてほしいです。 今週の事業所は初めて4日連続通所しました。 本当はシフトは火曜日と木曜日だけだったのですが、ちょっとMくん家いても落ち着かなくて入れてもらいまし... 続きをみる

    nice! 26
  • 11月23日の体重の記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は1日雨でした。寒かったし🥶 本降りの中事業所行ってきました。疲れた😵💨 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 昨日夜飲み食いしたけど、ほぼ変わらなくてホッとしました。明日は痩せてくれないかなぁ。 運動記録 ・腹筋2... 続きをみる

    nice! 51
  • 11月22日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 昨日は暖かかったけど、今日は雨でかなり寒いみたい。嫌だなぁ~。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) ほぼ変わらずキープしてます。 欲を言えば少しでも減っててほしかったなぁ。 でも、焦らない焦らない❗ 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数... 続きをみる

    nice! 45
  • 11月21日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は最高気温が16℃と言っていたので暖かめの服来たら暑かった。夕方の天気予報見たら思ったより気温上がったみたいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.9%) 体重今日も64㎏台キープ出来てホッとしました。 体脂肪も落ちてて嬉しかっ... 続きをみる

    nice! 57
  • 11月19日と20日の体重の記録と昨日今日と食べた物

    こんばんは😃🌃 こちら地方は今日は午後から雨でした。しかも寒い🥶 布団にもぐってます。 では、体重の記録です。 11月19日 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比+0.3%) 11月20日 体重(前日比-0.4㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) また少しずつ減ってきた。 このまま今月は64... 続きをみる

    nice! 51
  • 11月18日の体重の記録と歩数記録と今日食べた物

    また連投ですみません😣💦⤵️ 今日は寝不足で辛くて少し昼寝しました。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.4㎏) 体脂肪(前日比-1.3%) 体重が少しでも減ると嬉しいですね。 ウォーキングすると体脂肪がかなり減りますね。 生理も終わったばかりで痩せやすい時期なので、今度こそ過食に気をつ... 続きをみる

    nice! 47
  • 11月18日 精神科受診日

    こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は日中は寒くなく過ごしやすかったです。 今日は精神科受診日でした。 珍しく…というか初めて待たずに診察出来て早く終わったからラッキーでした。 今日の話は、事業所の事書いた時に書かなかったけど、私は担当のスタッフさんに嫌われてるという被害妄想に囚われてると言いまし... 続きをみる

    nice! 30
  • 11月17日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    いつも連投ですみません😣💦⤵️ ちょっとベッドで目をつぶってみたけど寝れませんでした😢 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.2㎏) 体脂肪(前日比±0%) 一昨日夜寝る前にラーメン食べたにしては思ったよりは増えてなかった。なんとか65㎏台ですんでよかった😰 でも、気をつけなきゃ💦 ... 続きをみる

    nice! 39
  • 今週のB型事業所

    こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れませんでした😢 また二度寝しなきゃ💦 今週は2日の2時間出来ました。 水曜日は編み物と漢字ナンクロ。 木曜日はスクラッチアートというのと漢字ナンクロ。 最近事業所行くのも、作業するのも不安と焦りで自信なくて責任者の方に話しました。担当のスタッフさんはお休みだ... 続きをみる

    nice! 27
  • aさんへ

    またまた連投ですみません😣💦⤵️ 大好きなブロ友さんの1人の方へのブログなのでスルーしちゃって下さい。 コメント欄がないのでこちらに書かせていただきます。 aさん、もうブログ卒業との事でこれも読んでもらえないかもしれないけど書かせていただきます。 最初卒業と書いてあるのを見た時は寂しいし、ショ... 続きをみる

    nice! 40
  • 11月12日~16日の事

    予告通り連投です(笑) すみません😣💦⤵️ 11月12日 Mくんが病院の日で都内までついて行きました。 病院が終わって新宿に行って、まずはお昼がてら飲もうって事になって、想い出横丁という所にある晩杯屋(バンパイヤ)という所に入りました。晩杯屋は丸亀製麺の系列店だから期待して行ったのですが、安い... 続きをみる

    nice! 28
  • 11月12日~16日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 昨日はちょっとへこんだりしましたが、今日は復活です\(^_^)/ あまり寝れなかったけど、多分いつもの如く二度寝するから大丈夫!…だと思う。 今回のブログは備忘録としての体重の記録なので、絶対つまらないのでスルーしちゃって下さい(笑) では、体重の記録です。 11月12日 体重... 続きをみる

    nice! 21
  • ブログ読んだり書こうとしたけど…

    こんばんは。 最近皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。 体調がおかしくて。 本当は久々にブログを書こうと思ったのですが、あるブロ友さんが卒業するそうで、今は頭の整理がつきません。 でも、応援したい。今日は頭を整理したい。 明日からまた皆さんのブログにお邪魔させていただくのでよろしくお願い... 続きをみる

    nice! 31
  • 11月11日の体重と歩数記録と運動記録とおやつ

    連投ですみません😣💦⤵️ 早速体重の記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 昨日はかなり過食したし、今日はうん活もしてないのに何で減ったか謎。でも、65㎏台に戻ってよかった😂 歩数記録 ウォーキング歩数 今日は病院往復歩いたら1万歩いきました。 トータル歩数が出る歩... 続きをみる

    nice! 65
  • 11月11日 精神科受診日

    こんにちは👋😃 今日はいっぱい動いた~。まだまだ動けそう。 今日は精神科受診日でした。 私は昨日までは希死念慮とか不安感とか色々で事業所も休んだ事を話しました。 でも、今日はうって変わって元気で何でも出来そうな気がする、今なら仕事出来るって話したら、それは元気じゃなくて軽躁だよと言われてしまい... 続きをみる

    nice! 40
  • 昨日とうって変わって

    おはようございます👋😃 今日もいい天気ですね。歩くと暑くなります。 昨日は暗いブログ書いたけど、読んで下さった方、niceしてくれた方、コメント下さった方、本当にいつもありがとうございます🙇 体調が悪いとどうしても暗い事書いてしまうし、浮き沈みある症状は疲れます😢 今日は希死念慮もなくて、... 続きをみる

    nice! 38
  • お花と空の写真

    連投です。 先程は暗い話ですみません。 お口直しというのも変ですが、撮った写真載せますね。 癒されてくれる方がいるといいなぁ。 お花の写真 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さん1日お疲れ様でした。 ゆっくり休んで下さいね🍀

    nice! 42
  • 11月10日の体重の記録と非嘔吐過食、事業所、希死念慮などの事

    こんばんは。 今日も調子悪かった。天気とは真逆だ。 今日はかなり暗い話なので苦手な方はここでスルーして下さい🙇 では、体重の記録です。 体重(前回比+1.3㎏) 体脂肪(前回比+0.5%) 最近ずっと過食が止まらなくて。せっかく痩せてもすぐに戻ってしまう。運動も出来てないし。 今日は朝からかなり... 続きをみる

    nice! 31
  • 11月8日に作った料理&皆既月食と9日は体調不良

    こんばんは😃🌃 昨日は天気よかったのに、ほとんどベッドにいました😢 8日の日は体調よくて料理作れました。大した物ではないですが😅 トマトスープの煮込み ある野菜とか鶏肉、ウインナー入れて煮込みました。 でも、水が多くてスープになってしまいました😅 でも、栄養も取れたし美味しかったです。 ... 続きをみる

    nice! 53
  • 11月8日の体重の記録と7日の運動の記録

    こんにちは👋😃 今日もこちら地方はいい天気です☀️ でも、私の体調はダウンしてて雨☔です😢 では、体重の記録です。 体重(前日比-1.4㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) 不思議と減ってました。うん活のおかげかな。 今日はまた測り忘れました。 7日の運動記録 ・腹筋25回 ・背筋10回 ・腕立... 続きをみる

    nice! 42
  • 11月5日と7日の体重の記録と今考えている事

    おはようございます👋😃 こちら地方は日中は晴れてるけど、夜は雨らしいです。 先日暗いブログ書いたのに読んで下さった方、niceして下さった方、コメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 では、体重の記録です。 11月5日 体重(前日比-0.2㎏) 体脂肪(前日比±0%) 11月7日 体... 続きをみる

    nice! 64
  • 11月4日 精神科受診

    連投ですみません😣💦⤵️ 今日は精神科受診日でした。今日はMくんが付いてきてくれました(診察室には入ってません)。 希死念慮がまだ消えない事と、家事は何とか出来てるけど運動が出来なくなってきた事と、不安感と焦りが消えない事と、非嘔吐過食の話をしてきました。 また鬱に傾いてると言われました。 色... 続きをみる

    nice! 60
  • 11月3日~4日の体重の記録と非嘔吐過食

    こんばんは😃🌃 今日は精神科受診日だったのですが、メチャ混みでとても疲れました😵 では、体重の記録です。 11月3日 体重(前日比+1.5㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 11月4日 体重(前日比-0.4㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 何とかギリ65㎏台に戻ったけど、あまり嬉しくない。 運... 続きをみる

    nice! 28
  • 昨日のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は事業所に行ったけど、体調悪くて30分で帰ってきました。 本当は2時間やりたかったけど、昨日は無理でした😢 でも、担当のスタッフさんにはとりあえず通所する事が大事と言われてるので、頑張って行くだけは行きました。 皆勤も目指してるので、体調悪くても行けそうなら行く... 続きをみる

    nice! 61
  • 11月1日~2日の体重の記録

    おはようございます👋😃 もう11月。今年も後2ヶ月で終わるんですね。 私は昨年より成長出来たのかなぁ⁉️ 後2ヶ月頑張らなきゃ。 では、体重の記録です。 11月1日 体重(前日比-0.2㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) 11月2日 体重(前日比-0.3㎏)   体脂肪(前日比+0.1%) 夜食... 続きをみる

    nice! 39
  • 10月30日 ハロウィンパーティー?

    連投ですみません😣💦⤵️ 昨日はMくんとハロウィンパーティー?をしました。 …と言っても仮装とかはやってません(笑) ただ料理作って飲み食いしました。 昨日の料理 サラダ、カボチャのスープ、グラタン 何とか作れたけど、体調悪かったせいかミスはするし、時間はかかるしダメでした。 スイーツ セブン... 続きをみる

    nice! 62
  • 10月29日~31日の体重の記録と今日の歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は希死念慮はマシでした。 だから色々出来ました。 では、体重の記録です。 10月29日 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比+1.1%) 10月30日 体重(前日比+1.6㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 10月31日 体重(前日比-1㎏) 体脂肪(前日比-1%) 66... 続きをみる

    nice! 29
  • 10月28日 精神科受診日

    また連投ですみません😣💦⤵️ 金曜日は精神科受診日でした。 でも、なぜか寝てしまい起きたら11時20分。 私の通ってる病院は午前中しかやってなくて、最終受付が11時半。 慌てて病院に電話して、Mくんが送ってくれて何とかなりました。 受診ですが、実は皆さんに言ってなかったのですが、最近また希死念... 続きをみる

    nice! 58
  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 また投稿すみません😣💦⤵️ 今週も事業所2日の2時間出来ました。 今月は1回休んじゃったけど、後は行けたのでよかったです。 来月は全部通うのが目標です。 ただ、最近やる事先走ったり、自信がないからかスタッフさんに聞かないで自分勝手にやり直そうとしたりして、ちょっと言われてし... 続きをみる

    nice! 33
  • 10月27日の体重の記録と運動記録

    こんにちは👋😃 こちら地方は今日もいい天気です☀️ でも、せっかく天気いいのに寝てばかりです😢 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比-1%) やっぱり運動して、夜食べないと減りますね。 夜は寝るだけなので、食べなくてもいいのに、最近は食べてばかり。なるべく食べない... 続きをみる

    nice! 37
  • 10月26日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は事業所もあったし、ちょっと疲れ気味です。 こういう時は体調崩しやすいので要注意です。 気をつけます。 では、体重の記録です 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 昨日も夜飲み食いしちゃって、しかも最後に釜玉うどん食べたから、また66㎏台だと思ってたけど、何... 続きをみる

    nice! 50
  • 10月25日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんにちは👋😃 今日は天気がよくて気持ちいいです😃 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 66.0㎏ 体脂肪(前日比+0.5%)38.4% 撮った写真がなぜか消えてしまいました😢 そして体重も66㎏台になってしまった😱 最近は食べてばかり。今日はやめようと思っても、つい心が負... 続きをみる

    nice! 39
  • 10月24日の体重の記録と運動記録とおやつ

    おはようございます👋😃 今日は今までで1番寒い🥶 すぐに暖房つけた。 睡眠は中途覚醒ばかり。でも、無理矢理ベッドに入ってた。熟睡したい。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.4㎏) 体脂肪(前日比+1.3%) 食べすぎた結果です😢でも、今日か明日載せるけど今日の体重は更にヤバいです?... 続きをみる

    nice! 54
  • 10月23日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は寝汗をかいて寒かったです。びっしょりです。全身びっしょりで髪の毛も濡れてました。 睡眠の質が悪いなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前回比-0.1㎏)  体脂肪(前回比-0.3%) 珍しくギリ64㎏台。 でも、昨日はストレスからかドカ食いしてしまったので、今日は64㎏台... 続きをみる

    nice! 61
  • 10月21日 買い物とおやつ

    連投ですみません😣💦⤵️ 金曜日はMくんと買い物に行きました。 Mくんにパーカープレゼントするって約束してたので見に行きました。 最初違うの選んだけど、高いしサイズが微妙だったのでやめると言って見つからないからダメかなぁと思ったらこれを見つけて2人の意見が一致したからプレゼントしました😊プレ... 続きをみる

    nice! 49
  • 10月21日の体重の記録と歩数記録

    こんにちは👋😃 今日は暖かくて過ごしやすいですね😉 久々に午前中ずっと寝てました😅 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比-0.8%) 64㎏台まで後0.1㎏だった。惜しい😰 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 金曜日は早朝暗い中、Mくんと歩きました。 や... 続きをみる

    nice! 29
  • 昨日のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 今週も2日の2時間出来ました。 昨日は避難訓練がありました。 学生に戻った気分でした。 残りの1時間は自習していいとの事で漢字ナンクロしてました。 …ブログ書く程じゃなかったですね😅でも、備忘録として書きました。 来週もシフト通り出来る様に頑張ります💪 読んで下さ... 続きをみる

    nice! 69
  • 10月20日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 寒暖差が激しくて身体がなかなかついていきません。 この時期は体調崩す方が多いみたいですね。 皆さんも気をつけて下さいね🍀 ちなみに私は毎年10月は体調崩すのですが、珍しく元気です😂 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.8㎏) 体脂肪(前日比-0.7%) 夜食べないと減... 続きをみる

    nice! 40
  • アクリルたわし出来上がりました

    連投ですみません😣💦⤵️ やっとアクリルたわし出来上がりました。 初めてだったし、不器用なのでかなり下手ですが。 アクリルたわし 恥ずかしいf(^_^) なかなか出来なくて泣いたりもしたけど、何とか出来上がって嬉しいです😂凄い達成感感じました。 またやると思うので、今度はもう少し上手に出来る... 続きをみる

    nice! 52
  • 10月19日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日は日中思ったより気温が上がりませんでした。 寒かった~🥶 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.7㎏) 体脂肪(前日比+0.7%) 昨日はまた食べすぎちゃいました😣生理きたから食欲落ちると思ったけど全然です。 今日は気をつけたので、明日は減ってるといいなぁ🙏 歩数... 続きをみる

    nice! 33
  • 10月18日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日も曇りで寒かった~🥶 明日から最低気温低いらしいから、風邪ひかないように気をつけなきゃ💦 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.8%) 昨日もたくさん食べたけど、体重ほとんど変わらなくてよかった😂でも、体脂肪は大幅に増えた😱 歩数記録... 続きをみる

    nice! 49
  • 10月17日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日も0時に目が覚めてしまいました😢 もう少し遅くまで寝たいなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.5㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 一昨日はガッツリ食べたけど、減ってて嬉しい😂 1時間歩いたらからかなぁ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日もウォー... 続きをみる

    nice! 47
  • 10月16日の体重の記録と歩数記録

    こんにちは👋😃 今日は暑くもなく寒くもなく過ごしやすかったです。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.3㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 今日も65㎏台維持出来た。このまま続く様に気を引き締めなきゃ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は筋トレとかの運動したくなかったので、ウ... 続きをみる

    nice! 60
  • 10月15日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 夜中に1人で起きてて自由でいいけど、時々寂しさが襲ってきます。でも、今は寝れない。 では、体重の記録です。 体重(前日比-0.2㎏) 体脂肪(前日比-0.3%) ギリ65㎏台になった。でも、食欲が止まらないからまた増えるだろうな😢 夕方ウォーキング行こうと思ったけど、少し寝て... 続きをみる

    nice! 46
  • 10月13日~14日の体重の記録と精神科受診と疲れた

    こんばんは😃🌃 こちら地方は昨日の夜の天気予報では晴れるって言ってたのに、雨で寒かったです💢😠💢 まずは体重の記録です。 10月13日 体重(前回比±0㎏) 体脂肪(前回比+0.3%) 10月14日 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比+0.2%) とうとうまた66㎏台になってしまい... 続きをみる

    nice! 61
  • 今週のB型事業所

    こんにちは👋😃 こちら地方は今日は寒いです🥶 今週は事業所2日行けて2時間出来ました😃✌️ 目標達成です。 来週も休まず行ける様に頑張ります💪 今はアクリルたわしを毛糸を鍵編みで作ってます。 最初は全然出来なくて泣いたりもしたけど、だいぶ慣れてきました。 出来る様になるなんて思ってなかっ... 続きをみる

    nice! 56
  • 10月11日 お出かけと歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日も中途覚醒あったけど、最近にしては寝れたかな。 今日は私地方は雨で寒いらしい。嫌だなぁ。 11日はMくんが病院の日で都内まで私は付いて行きました。 久々の都内です。 診察室までは入らなかったけど。 終わって新宿でお昼を食べました。 この日はもつ鍋専門店に行きました。 生ビー... 続きをみる

    nice! 44
  • 10月10日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんばんは😃🌃 今日は昨日の23時半に目が覚めてしまいました😢 後で二度寝しなきゃ💧 では、体重の記録です。 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比±0%) 1日で1.1㎏も増えるなんて😱 一昨日は食べすぎた。運動しても食べすぎればダメですね😢今月末に64.9㎏は無理かもしれない😭... 続きをみる

    nice! 58
  • 10月9日の体重の記録と歩数記録と運動記録

    こんにちは👋😃 今日は暑くもなく寒くもなく過ごしやすかったです。 では、体重の記録です。 体重(前回比-1㎏) 体脂肪(前回比-0.2%) 今日は64㎏台になったけど、朝も昼もガッツリ食べてしまったので、明日は65㎏台に戻ると思います😢 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数は歩数計がおか... 続きをみる

    nice! 41
  • 1年ぶりに

    連投ですみません😢⤵️⤵️ 7日の金曜日、1年ぶりに美容院に行きました。 シャンプー、ストッパー、カットをしてもらいました。 髪型はウルフです。 身バレ防止の為とデブな私を見られたくなくて写真はないですが。 本当は今年の3月か4月の始めに行ってショートにしようと思ってたのですが、知り合いが伸ばそ... 続きをみる

    nice! 45
  • 10月7日の体重の記録

    おはようございます👋😃 最近寒いし、暖かい日があっても寒暖差が激しくて身体がついていきません。 皆さんも体調には気をつけて下さいね🍀 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 体重もなかなか落ち着きません。何とか65㎏台はキープしてますが。 最近運動サボっ... 続きをみる

    nice! 27
  • 今週のB型事業所

    連投ですみません😣💦⤵️ 今週は水曜日は休んでしまいました。 編み物やるのが憂鬱で半分ずる休みです。 アラフィフのいいおばさんが情けないですね。 こんなんじゃまだまだ仕事は出来ません😢 昨日は覚悟を決めて行きました。 やっぱり編み物だったのですが、何とか出来る様になりました。とても嬉しかった... 続きをみる

    nice! 51
  • 10月4日~6日の体重の記録

    こんばんは😃🌃 昨日は早く寝てしまい、また変な時間に起きてます😅 まぁ、また寝るので大丈夫です。 さっそく体重の記録です。 10月4日 体重(前日比-0.9㎏) 体脂肪(前日比-0.9%) 10月5日 体重(前日比+0.5㎏)  体脂肪(前日比-1.1%) 10月6日 体重(前日比-0.8㎏... 続きをみる

    nice! 33
  • 10月2日~3日の体重の記録と3日の歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 今日も夜中に目が覚めてしまいました😢 なかなかいい睡眠とるのは難しいですね。 では、体重の記録です。 10月2日 体重(前日比+1.1㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 10月3日 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.6%) 土日はまたドカ食いして、後は寝てたから太る... 続きをみる

    nice! 53
  • 先週のB型事業所と精神科受診

    おはようございます👋😃 昨日は午後から眠くて眠くてたまらなくて明け方まで何回か起きたものの、ほとんど寝てました。 午前中はドカ食いしたからヤバい😱 ブログにも載せると思いますが、昨日は激太りしたし今日も多分太ってる(笑) 話は変わりますが、先週のB型事業所は身体の調子が悪くて水曜日しか行けま... 続きをみる

    nice! 47
  • 9月29日~10月1日の体重の記録と9月28日の歩数記録

    こんばんは😃🌃 お久しぶりです。 ちょっと体調(身体の)が悪くてなかなか皆さんのブログにもお邪魔出来なくてごめんなさい🙇💦💦 今日は何回も目が覚めてあまり寝れませんでした😢 また日中寝ちゃうなぁ。 話は変わりますが体組成計買いました😆 安いの買ったらBMIが出ない😭でも、買えてよか... 続きをみる

    nice! 42
  • 9月27日の体重の記録と歩数記録

    こんばんは😃🌃 今日は掃除はしたけど、ご飯はMくんが全部やってくれました。ありがたい🙏昼寝もしちゃった。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比+0.1%) ずっと66.3㎏のまま。食べてりゃ痩せる訳がない😅 少しでも減ってくれ~(笑) 体重計は来週買いに行く予定です... 続きをみる

    nice! 56
  • お花の写真

    連投です。 いつもブログ読んで下さる方、nice下さる方、コメント下さる方、本当にありがとうございます🙇 ぜひお花の写真見て癒されて下さい🍀 長々すみません😣💦⤵️ この花の写真見て癒されてくれる方が1人でもいたら嬉しいです🥰 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休ん... 続きをみる

    nice! 54
  • 9月26日の体重の記録と歩数記録と運動の記録

    こんばんは😃🌃 最近体調がよくなってきたから嬉しいです😂 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比-0.2%) 体重計の液晶がおかしくなってきて見苦しくてごめんなさい🙇💦💦今度買いに行きます。 土日ドカ食いしたから全然痩せない🐷 今日は夜プロテインだけで耐えてるけ... 続きをみる

    nice! 31
  • やっと食べれた

    連投です。 やっとマックの月見バーガー🍔食べれました😋 やっぱりこの時期は食べなきゃですね。 食べれて満足しました。 次はグラコロまで待ちます。 読んで下さってありがとうございました🙇 皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀 ちょっと早いけど、おやすみなさい😌🌃💤

    nice! 51