統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

最近のB型事業所

こんばんは😃🌃


毎日暑くてバテてます🥵

エアコンが手放せません。


最近ぼちぼち皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、どういう風に読めばいいのか分からなくなって困ってます😅


コメント欄もどうしようか悩んでますが、もう少し皆さんのブログを読めてからかなぁ⁉️

でも、気まぐれなので、いきなり開いてるかもしれません(笑)



最近事業所は以前よりは休まず行けるようになりました。先週は気づいたら5日連続行ってました。

さすがに疲れたので、今週はユルくいきます。



21日(土)は体調悪いながらに行きました。

突然変異涙が出て、担当スタッフのSさんが少し話してくれて、なんとか座業出来ました。

『無』になりたくて、この日は多肉ちゃんのお世話はお休みして(風だけは当ててあげた)、写経をしました。

『般若心経』です。

なぞるだけですが、雑念が入るとずれてしまったりします。前半の50分は雑念が多かった気がします。

だから後半はスタッフさんに「3分経ったら教えて下さい」とお願いして瞑想しました。

最初だったので難しかったですが、その後は雑念が減って前半より集中出来ました。


私にはいい時間になりました。

もっと練習して、いつかなぞらないで自分で書いてみたいです。


後、般若心経読み方検索して朝Mくんと読みたいです。


写真が小さくて分かりませんね😅


以前やったステンドシール



22日(日)はなんとなく行きたくなくて「体調整えたいので休みます」と連絡して休んでしまいました。

ほとんど寝てました。疲れてたのかなぁ。



今日は普通に行けました。

多肉ちゃんのお世話も出来ました。



今月は今日で11日通所出来ています。

後、休まなかったら14日通所になるので頑張ります💪




読んで下さってありがとうございました🙇


皆さんもお疲れ様でした。


ゆっくり休んで下さいね🍀

感情のコントロールが出来ない

こんばんは。


毎日暑いですね🥵

皆さん大丈夫ですか?

私は更年期真っ只中で暑くなったり寒くなったりで困っています。

夜はエアコンなしでは寝れません。

付けてても寝汗かいたり…首回りは目が覚めるとだいたい汗で濡れてます。



タイトルの事ですが、最近感情のコントロールが出来ません。


イライラしたり、急に泣いたり、かと思えばハイになったり…訳が分からないです。

やらかした後遺症なのか?


やらかした後、少し後遺症ありました。

幻聴がひどくなりました。


今はちゃんと薬を飲んでるので落ち着きました。


でも、感情のコントロールは難しいです。


時々自分が壊れてしまったと感じる事があります。


ゆっくり休もう🍀

結論

こんばんは。


私はブログを本当に辞めようと思ってました。


とても辛かった。


でも、色んなブロ友さんからのアプローチもあって、涙が止まりませんでした。


それから色々考えました。


自分が辛いからといって、他の皆さんを傷つけるのは違うと思いました。


だからブログは辞めません。


ただ、コメント欄は少し閉じておこうと思います。

読む事に専念しながら、少しずつブログを更新しようと思います。


また皆さんのブログにお邪魔させて下さいね。

コメントもしていいですか?

少しの間一方通行になっちゃうけどごめんなさい。


本当にありがとうございました🍀


これからまたよろしくお願いします🙇



辞める辞める詐欺ですね(笑)