6月5日の体重の記録と歩数記録と6日の体重の記録
こんにちは👋😃
関東梅雨入りしちゃいました。これから嫌だなぁ。
今日は寒くて厚着してます。
では、体重の記録です。
6月5日
体重(前日比-0.4㎏)
体脂肪(前日比-0.3%)
後0.1㎏で70㎏台だったのに~😢
でも、減ってよかった😊
6月6日
体重(前日比+0.5㎏)
体脂肪(前日比±0%)
昨日昼呑みして、夕方ラーメン屋行っちゃったから、元に戻っちゃった~😭ダメなふなこです😢
歩数記録
6月5日
ウォーキング歩数
昨日はMくんと早朝ウォーキングに行きました。
楽しかった😆Mくんとにしては結構歩けました。
71㎏台で落ち着いてきたので目標変えます。
6月末までに70.9㎏目指します‼️
ちょっとずつの目標ですが、あまり大きな目標立てると挫けちゃうので😅
頑張ります👊✨
…でも、梅雨入りしたからウォーキング行ける日が少なくなると思うから大丈夫かなぁ⁉️
食事も気をつけて、家で出来る運動も頑張らなきゃ💦
読んで下さってありがとうございました🙇
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。