統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

5月19日の体重の記録

こんばんは😃🌃


昨日はビール飲んだらなぜかフラフラしちゃって、早く寝ちゃったので0時前に起きてしまいました😅

後で二度寝します。



さっそく体重の記録です。

体重(前日比+0.8㎏)

体脂肪(前日比-0.1%)

一昨日も食欲が止まらなくて、サラダチキンとしじみスープでやめようとしたら、ラーメン1人前まで食べてしまった😱


やっぱり生理前&疲れてるのかなぁ。



一応昨日も事業所の帰り反省込めて散歩して帰ってきたけど、昨日も食べすぎてしまったのです😢


歩数記録

トータル歩数


歩いても食べ物、食べ方を気をつけないと痩せません。

分かっちゃいるのにやめられない😭


ブログ見てると皆さんフルタイムで仕事しててもウォーキング頑張ったり、料理も栄養考えて凄いなぁと思います‼️


私のモチベーションはどこいった⁉️



読んで下さってありがとうございました🙇