5月19日の体重の記録
こんばんは😃🌃
昨日はビール飲んだらなぜかフラフラしちゃって、早く寝ちゃったので0時前に起きてしまいました😅
後で二度寝します。
さっそく体重の記録です。
体重(前日比+0.8㎏)
体脂肪(前日比-0.1%)
一昨日も食欲が止まらなくて、サラダチキンとしじみスープでやめようとしたら、ラーメン1人前まで食べてしまった😱
やっぱり生理前&疲れてるのかなぁ。
一応昨日も事業所の帰り反省込めて散歩して帰ってきたけど、昨日も食べすぎてしまったのです😢
歩数記録
トータル歩数
歩いても食べ物、食べ方を気をつけないと痩せません。
分かっちゃいるのにやめられない😭
ブログ見てると皆さんフルタイムで仕事しててもウォーキング頑張ったり、料理も栄養考えて凄いなぁと思います‼️
私のモチベーションはどこいった⁉️
読んで下さってありがとうございました🙇
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