連投です😅

早速体重の記録です。

体重(前回比－1.3㎏)

体脂肪(前回比－1%)

昨日はほとんど食べれなかったので、これはまぐれです。今日は１日結構食べたので、明日は間違いなく太ってます。

話は変わって、昨日から調子悪くなって事業所休んでしまったし、今朝は久々に希死念慮が襲ってきました。

もう生きてるのが疲れたって感じでした。

大した人生も送ってないのに、人生にも疲れたって感じでした。何で生きてなきゃいけないんだろうと。

私なんか生きてたって役に立たないし、Mくんに迷惑かけるだけと思ってしまいました。死ぬ方法考えてた。色々考えたら疲れた。

寝逃げして起きたら希死念慮は消えてたからよかったけど、疲れたままでした。

明日は病院なので話してきます。

暗い話でごめんなさい。

読んで下さってありがとうございました🙇