統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

3月9日　体重の記録と歩数記録

こんばんは😃🌃


昨日はMくんと飲んで飲みすぎて二日酔いでした。ダメですね😅



早速体重の記録です。

体重(前日比－0.8㎏)

体脂肪(前日比－0.7%)

一応目標達成だけど、これを継続出来たらまた目標変えます。



ウォーキング歩数

トータル歩数

昨日は事業所行って、ちょっと買い物行っただけなので少ないです。



昨日のおやつ




昨日は久々に甘いもの食べました。

美味しかったです😋



読んで下さってありがとうございました🙇