普通にウォーキング行けた
こんばんは😃🌃
今日は久々に寒いです。
昨日はお腹の調子もよく、久々に普通にウォーキングに行けました😊
最初億劫で短距離コース(私の中で)行こうと思ってたけど、中距離コース歩けました。
ウォーキング歩数
トータル歩数
億劫だった割りには歩けました。
そして久々に少しだけ筋トレ出来ました。
・腹筋20回
・腕立て20回
・スクワット10回×3
・ワイドスクワット10回×3
昨日は久々にやった感がありました。
ダイエット記録も再開したいけど、まだそこまでモチベーションが上がってないのでもう少し時間が必要かなぁ。…って誰も興味ないですね😅
今日も歩けたら歩きます‼️
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんにとって今日もより良い1日になります様に🍀
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