連投です😅

早速アプリです。

1月20日

この日は寝れなくて、寝たのがかなり遅かった。

やっぱり眠りが浅い時間が多いので、質はよくないですね。

1月21日

早く寝すぎて早く起きちゃった。寝てる時間は長いですが、眠りはやっぱり浅いですね。どうしたら深い眠りに入れるんだろう。

結局昨日も今日も日中寝ちゃいました😢

どうしても変な時間に眠くなってしまいます。

今日は21時か22時に寝ようと思っています。

また読んで下さってありがとうございました🙇