またまた投稿です😅

これで最後なので、もうしばらくお付き合い下さい🙇

早速体重の記録です。

体重(前日比－0.5㎏)

体脂肪(前日比±0%)

76㎏台になった～😭

歩数記録

今日食べた物

朝

・酢生姜

・玉ねぎの味噌汁

・卵雑炊

昼

・野菜たっぷり味噌汁

・ご飯１膳

・ハンバーグ

夕

・酢生姜

・プロテイン150ml

反省点

今日も運動しなかった。歩いたのは買い物でブラブラしただけ。明日はウォーキングしたい。

体重76㎏台になったけど、何日か続いたらまた目標変えます。

話は変わりますが、読者登録させてもらってる皆さんのブログが全部読めてません。ごめんなさい🙇💦💦

ゆっくり読ませていただきますね。

またまた読んで下さってありがとうございました🙇

眠剤効くといいな😌

皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌🌃💤