統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

1月11日の体重の記録と反省

こんばんは😃🌃


とりあえずこの日は運動もしてないので、備忘録で記録だけ載せます。


体重(前日比+0.9㎏)

体脂肪(前日比+0.6%)


反省点は運動もしないで食っちゃ寝してたからです。

過食はしなかったけど、食べたらすぐに寝ちゃったから。後、ウン活がなかったから。



備忘録なのでniceはしなくていいですよ‼️


読んで下さってありがとうございました🙇