1月11日の体重の記録と反省
こんばんは😃🌃
とりあえずこの日は運動もしてないので、備忘録で記録だけ載せます。
体重(前日比+0.9㎏)
体脂肪(前日比+0.6%)
反省点は運動もしないで食っちゃ寝してたからです。
過食はしなかったけど、食べたらすぐに寝ちゃったから。後、ウン活がなかったから。
備忘録なのでniceはしなくていいですよ‼️
読んで下さってありがとうございました🙇
こんばんは😃🌃
とりあえずこの日は運動もしてないので、備忘録で記録だけ載せます。
体重(前日比+0.9㎏)
体脂肪(前日比+0.6%)
反省点は運動もしないで食っちゃ寝してたからです。
過食はしなかったけど、食べたらすぐに寝ちゃったから。後、ウン活がなかったから。
備忘録なのでniceはしなくていいですよ‼️
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