連投です😅

11日はかなり動けました‼️

自宅の大掃除で、エアコンのフィルター洗って、エアコン拭いて、換気扇掃除、お風呂の排水口の掃除、食器棚の中の食器洗って、食器棚の中を拭いたりしてました。

体調よくて、久々に動けました‼️

体調いいとついつい色々やってしまいますね。

でも、出来てよかったです😊

ウォーキングも少しだけど行けました。

ウォーキング歩数

でも、12日はうって変わって昨日の疲れからかほとんど寝てました😅

昨日はカーテン洗って、窓拭きする予定だったのに😣

体力がないなぁと思います。でも、疲れは取れました。

先生にペース配分が大事と言われるけど、体調いいと何でもやっちゃって、次の日死んでしまいます。

ペース配分が苦手なんですよね。

考えてやらなきゃダメですね‼️

今週は出かける日が多いので、疲れが溜まらない様に休み休み動きたいと思います。

読んで下さってありがとうございました🙇