ムラゴン ホーム
11月10日 元気に過ごせた１日
おはようございます☀️
今日は中途覚醒１回あったけど、まあまあ寝れました。
昨日は元気に過ごせました。
朝から昼ご飯のチンジャオロースを作りました。
作り過ぎて、夜も食べました😅
Mくん家の掃き掃除して、自宅の食器棚の食器を洗って拭きました。
ウォーキングは午前も午後も行きました。
ウォーキング歩数
トータル歩数
ウォーキング歩数は、後少しで１万歩だったけど、疲れたから諦めました。
筋トレは肩痛くて、何だか首も凝ってたのか痛くて、スクワットとワイドスクワットだけしました。
昨日は久々に元気に動けて、気持ちいい１日でした😊
午前中の空
夕方の空
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんにとって、今日もより良い１日になります様に🍀
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。