11月8日 1日の半分は寝てた
4回目の連投です😅
もうしばらくお付き合い下さい🙇
今日は昨日あまり寝れなくて、日中ほとんど寝てました。夜寝れるか心配です。
でも、体調は今日も悪くなく、起きてから筋トレして、ウォーキングに行ってきました。
何かいい日が続いて幸せだけど、またいつ落ちるかと考えると怖いですが、今は余計な事考えず、安定させる努力をします。
何回も書いてるけど希死念慮がないのは、本当に楽です。
希死念慮がくると、衝動を押さえるだけでいっぱいいっぱいで疲れるから。
この幸せな日がずっと続きます様に🍀
ウォーキング歩数
トータル歩数
今日はほとんど寝てたから、トータル歩数は伸びなかった。でも、歩けただけでいいや😁
ウォーキング中の空…月と小さくて見えないと思うけど一番星
明日はB型事業所の日です。
初めて2時間やります。自信ないけど、焦らずマイペースにやってきますね。
しかし明日は雨なんだよな。ちょっと憂鬱😢
認めたくないのですが、多分私は雨女です(笑)
また読んで下さってありがとうございました🙇
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