連投２回目です😅すみません😢⤵️⤵️

この日は久々に希死念慮もなく、億劫さもなく、掃除したり、筋トレ、ウォーキングも出来て、とてもいい１日でした😊

Mくんの車の洗車もしたかったのですが、疲れるからやめとけと心配してくれたのでやめました。

希死念慮がないだけで、とても楽になるんだとつくづく思いました‼️このまま安定してくれればいいのですが。

この日は本当に気持ちよく過ごせました😊

ウォーキング歩数

トータル歩数

トータルはあまり増えなかったけど、ずっとウォーキングも出来てなかったから、それから比べればいい感じです。

ウォーキング中の空

小さい秋🍁見つけた

また、読んで下さってありがとうございました🙇