こんばんは。

これからネガティブな話をするので、嫌な方はスルーして下さい🙇

ちょっと前にウォーキングに行ってきました。

今月始めが体重増加だったので、ずっと行こうと思ってたんですが、歩き始めたら急に寂しさが襲ってきて切なくなった。

そのうち希死念慮が襲ってきた。ウォーキングには初めてです。なぜ⁉️

誰か私をひいてくれと思いながら歩いてました。

よっぽど飛び出そうかとも思ったけど、Mくんを今１人には出来ないと思いました。

何とか理性が働いてよかったです。

足取りは重く、歩いても歩いてもゴールにつかない感じも嫌でした。

日中は希死念慮はなかったけど、億劫だったのでしょうね。Mくん家の掃除だけでいっぱいいっぱいになり、本当はトイレとか洗面所も掃除したかったのに出来なかったです。

みんなが普通に出来る事を、なぜ私は出来ないんだろうと少しイライラしました。

Mくんは億劫な中で掃除して疲れたんだよと言ってくれました。

あるブロガーさんがコメントで１つ何かやったら誉めるという事をしてるそうです。

私は自分を誉めるのは苦手だけど、自己肯定感を上げる為に練習してみようと思いました。

でも、なかなか難しいです。

やっぱり健常者の方みたいになるのは無理なんでしょうか⁉️

すぐ疲れるし、億劫だし。

今日生理になったので、そのせいだったらいいけど…。

かなり自信なくした１日でした。

暗い話を読んで下さってありがとうございました🙇