２回目の投稿です😅

どうでもいい記録です(笑)

3月28日(土)の体重＆体脂肪

体重　72.6㎏

体脂肪　40.9%

彼氏の家で計ったので、写真はありません。

3月29日の体重＆体脂肪

じわじわと太ってます(笑)

金曜日は昼から家飲みして、夜彼氏の家行って、友達も読んでまた飲み。家でパスタ食べたのに、彼氏の家でまたカップ麺食べてしまった😱しかも友達が誕生日で、甘い物も食べてしまった😱

土曜日は、二日酔いなのにとてもお腹すいて、素麺二束×２回食べたし、寝てばかりで、目が覚めたら、寝起きすぐにヘビーチョコや温玉食べたり…ダメですね😵

マジでダイエットブログになってない😱

今月はダラダラ過ごすと決めたので、31日に目標立て直して、４月から気を引き締めなきゃ😣💦

今日の運動内容

ストレッチ

足あげ腹筋　10回

足パカ　10回

たてパカ　10回

トータッチクランチ　10回

マウンテンクライマー　10回

クロスボディクランチ　10回

腕立て　10回

バタフライスパイダー　10回

スクワット　10回

ワイドスクワット　10回

ウォーキングは天気悪くて行けてません。

雨が止んだら行こうかな🎵

ダラダラ過ごすけど、筋トレとウォーキングだけはやっておこうと思います。

言い訳ブログですみません😢⤵⤵