8月27日 体重の記録
こんばんは😃🌃
まだまだ毎日暑いですね☀️😵💦
熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね🍀
では、体重の記録です。
体重(前日比+0.2㎏)
体脂肪(前日比-0.3%)
今日は夜中にMくんとビールを呑むという事をやってしまいウォーキングには行けませんでした😢
しかもお昼は揚げ物食べて、また眠気に勝てず寝てしまいました😱
ビールを呑んだから体重測るのやめようと思ったけど、一応測りました。太るのは当たり前です😢
でも、なぜか体脂肪は減ってた。前日運動したから⁉️
そして暑さと億劫さで、今日は夜もウォーキング行きませんでした😢筋トレもしなかった。
いつも通り夕飯は食べなかったけど、明日は80㎏台に戻るの確定だと思います‼️
せっかく頑張ってたのになぁ😢
生理が終わるまで、何とか耐えて激増しない様にしなきゃ😰我慢の時ですね。
午後寝ちゃったから寝れるか分かりませんが、寝れなくても目をつぶって過ごそうと思います。
だらしないブログを読んで下さってありがとうございました🙇
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