こんにちは👋😃

今日は何もやる気湧かなくて、ダラダラ過ごしてます😢

では、体重の記録です。

体重(前日比－0.2㎏)

体脂肪(前日比－0.4％)

痩せててホッとしました😂

目標を8月末までと決めてたけど、ちょっと早く達成したので、新しい目標を決めました‼️

9月末までに77㎏切るという目標にしました‼️

大きい目標ももちろんあるのですが、それだけだと先が長くて挫けそうなので、細かい目標を立ててます。

最終的には50㎏切りたいけど、これはなかなか難しいかな⁉️年齢的にも痩せすぎると、ここまで太ってるとシワも凄くなりそうだし。まぁ、最終目標は変えるかもしれませんが、とりあえずこんな感じで。

ゆる～くやっていきます💪

…でも、目標立てた昨日の今日で体重増えました😣

それは別記事で。

次は歩数記録です。

ウォーキング歩数

トータル歩数

後少しで一万歩だったけど、まあまあ歩けたのでいいかな😌

今日は早朝ウォーキング行ってないので、夜行こうか、今日は休もうか悩んでます🤔行けたら行きます‼️

Mくんが作ってくれた十六雑穀米のカレーライス

美味しかったです😋

読んで下さってありがとうございました🙇