こんばんは😃🌃

西日本の皆さん大丈夫ですか⁉️

雨凄いですね😨神奈川県も雨止みません。

被害が広がらない事を願ってます🌠

では、体重の記録です。

13日

体重(前日比－0.3㎏)

体脂肪(前日比－0.4％)

14日

体重(前日比－0.6㎏)

体脂肪(前日比±0％)

何とか減った😰

でも、ここのところの雨でウォーキング出来てないし、今日はまた食っちゃ寝してたから、明日は増えてるかなぁ⁉️安定しないなぁ😣まぁ、私が悪いのですが😅

今、とても緑のたぬきか味噌ラーメンが食べたい‼️

でも、もう20時過ぎたし、食べない方がいいと思って、欲と闘ってます😱

歯を磨いちゃおうと思います‼️

食の欲望と闘うのは非嘔吐過食には、なかなか辛いです😢でも、みんなも頑張ってるし、私も耐えてやる‼️

読んで下さってありがとうございました🙇