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8月12日 体重と歩数記録
こんばんは😃🌃
今日は天気が悪かったせいか暑さも一段落😊
まずは体重の記録です。
体重(前日比＋0.7㎏)
体脂肪(前日比＋0.4％)
昨日は怠くて食っちゃ寝してたのでしょうがない😢
意志が弱いから過食するのかなぁ⁉️
0.7㎏増は増えすぎですよね⁉️
過食は治らないのかなぁ⁉️
頑張りたいのになぁ😥
今日も食べすぎたし。
痩せても全部自分で壊しちゃう😭
次に歩数記録です。
ウォーキング歩数
トータル歩数
ウォーキング歩数はだいたいいつも通り。
トータル歩数は少なかったな。
今日もウォーキングやめようかと思ったけど、昨日食っちゃ寝してたし、当分雨が降るみたいだから頑張って行きました‼️
今日の朝の空
天気があまりよくなかったので、今日は１枚だけです。
読んで下さってありがとうございました🙇
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