こんにちは👋😃

ここ何日か体調が悪いと思ってたらPMSと今日は女の子の日になりました😱

昨日は結構食べちゃったし。

でも、まだ女の子の日には早いんですが…更年期に入ってきた⁉️

では、記録です。

体重(前日比＋1㎏)

体脂肪(前日比＋0.4%)

昨日は幻の79㎏台でした😭

確かに昨日は色々食べちゃったんです😱

PMSを言い訳にしていいのか⁉️

そしてとにかく眠くて、食っちゃ寝してました。

夜は食べなかったけど、食べてばかりで運動もしなければ太りますよね😅

運動もやる気が湧かなくて😢

昨日は運動しようか葛藤し、寝る前にカップ麺食べたくて葛藤して疲れました😵

でも、太ったのは事実。

また反省して、やり直さなきゃと思うのですが、今日も午前中は食欲が凄くて食べてしまい、しかも眠くて病院だったのですが、待ってる間も帰ってきてからも寝てばかり。

今日も何も出来ないと思います。ダメですね😢

ただ、今は食欲は失せてるので救いです。

後でどうなるかは分からないですが。

女の子の日が終わって体調が戻ったら、また79㎏台目指します‼️

読んで下さってありがとうございました🙇