4月14日朝は頑張れたのに…やっぱりダメだ
こんばんは😃🌃
昨日は午前中忙しくて、午後は落ち込んで、こんな時間に投稿です😅
昨日は朝ごはん食べて過食しなかった。
美容院にも行った。
いい感じだったのに…
美容院終わった後、1番にMくんに見てもらいたくてMくん家に行った。
そこまではよかった。
でも…Mくん家で過食してしまった😢
しかも吐いて。
過食が止まらなかった。
Mくんは私が辛そうと言った。
本当に辛かった。
Mくん家で食べた物吐くのも辛かった。
どうして過食が発動するの⁉️
もう嫌だよ😢疲れた😢
生きてても辛い。
過食が治ってくれればダイエットも出来るのに。
私は頑張れないクズだ。
過食して罪悪感。吐いて罪悪感。
罪悪感から死にたくなる。
悪循環。
Mくんが「今日はどうやって生きた⁉️」って聞いてきたから、午前中の事言った。
誉めてくれた。こんなクズな私を。
…でも、自分を誉めてあげるのはいい事だと思った。
りょうさんは、今日のいい事ノートに3つ書くの勧めてくれた。
toshiさんはいい時もあったでしょと言ってくれた。
他の方も色々言ってくれる。
Mくんもムラゴンの皆さんもこんな私に優しい。
私も頑張らなきゃいけない‼️
でも、過食で疲れると悪い事ばかり考えて、死にたくなって、皆さんが言ってくれたアドバイスが出来なくなる。
だけど、自分を責めるばかりじゃなく、過食はすぐには治らないかもしれないけど、誉めてあげる事、アドバイスくれた事を練習する努力は必要だと思う。
正直生きてるのは疲れるし、ストレス。
でも、生きなきゃいけないから、やっぱり努力して生きてくしかない。
私は贅沢かもしれない。
優しいMくんいるし、ムラゴンの優しい皆さんがいるから。
それだけでも幸せじゃないか‼️
ちょっと考え方を変えてみれば、また違った方向にいけるかもしれない。
ただ、今は疲れてて頑張れない。
疲れが取れたら、少しずつ練習してみます‼️
不快な事も書いたのに、読んで下さってありがとうございました🙇
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