こんばんは😃🌃

また投稿です😅

昨日は…もう今日ですが、0時半に寝て、１回５時に起きたのですが眠くて７時まで寝ました。

今日は午前中トイレと洗面所の掃除して、ちょっと歩いてきて、午後はウォーキングに行こうと思ってました。

しかし疲れてたのか何なのか、眠くて眠くて、途中起きたりもしたのですが、日中ほぼ寝てました。

予定が狂って少し頭の中がパニック🌀😱

私は決めてた予定が狂うと、どうしていいのか分からなくなります。統合失調症の症状の１つらしいです。

とりあえず何とか落ち着かせて、洗い物して米炊いて味噌汁作りました。

今日の夕飯は簡単にレトルトのハンバーグに目玉焼き乗せたのとサラダと茄子の味噌汁にしました。

そして休肝日です。

まだ疲れてるのか、夕飯食べてまたベッドに横になってブログ書いてます。

本当は納得いかないのですが、こういう日もきっと必要なんでしょうね‼️

それだけ疲れてたのかもしれません。

明日は元気に動けるといいな☺️

また読んで下さってありがとうございました🙇