また投稿です😅

4月8日昨日は私が疲れてたので、Mくんがカレーと味噌汁とサラダを作ってくれて、味噌汁は朝昼、カレーは昼夕、サラダは昼食べました。

私も一応洗い物と夜の味噌汁は作りました。

それ以外は休んでました😌

楽させてもらってありがたかったです😊

でも、午後は筋トレ少しとウォーキング行きました。

筋トレ

・腹筋15回

・腕立て15回

・足パカ15回

・縦パカ5回

・スクワット10回×2

・ワイドスクワット10回×2

ウォーキングの歩数

１日のトータル歩数

昨日はコンビニ行った以外、他に買い物とか行かなかったから少なめです。

今日は花の写真は１枚です。

昨日は息が抜けました。

皆さんのブログ拝見させていただいて、コメントさせてもらったら、優しいお言葉下さって、とても嬉しかったです😃⤴️ありがとうございます🙇

でも、自分のコメント欄開くのはまだためらってます😢

ごめんなさい🙇💦💦

今日は寝不足でヤバいので、午前中少し寝ます🎵

眠剤はあまり効いてない感じです😢

お酒呑んだ日の方が寝れます。

本当はお酒はダメなんですけどね😅

また読んで下さってありがとうございました🙇