２度目の投稿です😅

私は、最近たまにウォーキングしたり、筋トレしたり、過食しない日作ったり、自分なりにやってるつもりなんですが、続かなくて過食スイッチが入って、我慢出来なくて食べてしまい、全てをパァーにしてしまいます。

最低最悪な奴です😢

何かが間違ってるのか⁉️分からない😢

過食脳は治らないのか⁉️

基本生きてる事がストレスだからダメなのか⁉️

昨日は過食スイッチが入って、かなり食べて、今までの努力がパァー😢

今はへこんでて、考えるのは疲れるので、また復活したら見直してみたいと思います‼️

ただ、過食脳治すのには、相当時間かかると思います。

でも、それでも負けたくない‼️

その気持ちは忘れないでいます。

ダメな奴なりに、また復活してやる‼️

でも、今日は疲れたので、ウォーキングも筋トレもおもいきって止めました。

プチ過食もしちゃったけど、罪悪感も持たない様にしています。

夜は過食しないと思います。…多分😅

今日は早く寝て、明日はまた元気になってます様に🌠

また読んで下さってありがとうございました🙇