統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

3月20日と21日の記録

またまたしつこくてすみません😢⤵️⤵️


さっそくですが、記録です。

3月20日

体重(前日比-0.4㎏)



体脂肪(前日比+0.1%)




3月21日

体重(前日比-0.2㎏)



体脂肪(前日比-0.1%)




体脂肪はほとんど変わってないですが、体重がビミョーに少しずつ減ってる。


かなり食べてるのに不思議です👀


これからも少しずつでいいから減ってくれれば嬉しいですが、そんなに甘くはないと思います。


非嘔吐過食治すのもダイエットも焦らず、無理せず進めていこうと思います。



何回も読んで下さってありがとうございます🙇