こんばんは😃🌃

今日は病院以外ずっと寝てました😅

昨日午前中過食して落ち込んだら、Mくんが外に連れてってくれて。

でも、結局呑んで食べてだったけど😅

話は変わるけど、今日は精神科受診日でした。

先生に今までよりは元気になったねと言われて、先生の笑顔が見れて嬉しかったです😃⤴️

希死念慮、絶望感、罪悪感は消えたから楽になりましたと言いました。

増やした薬があってるから続けようと言われました。

本当は私はその薬は好きじゃないのですが、精神状態が悪くなるのはもっと辛いので続けます。

億劫さは取れなくて、料理は何とか作ってるけど、お風呂に入れなくて、疲れやすいと言いました。

億劫で疲れやすいのは、うつ状態の症状で残りやすいと言ってました。

お風呂はなかなか入れないけど、最低限の家事はやってるし、これからもボチボチやります。

過食の事は、もう少し精神が安定してから考えようと言われました。吐くのはダメと言われたけど。

中途覚醒の事は、眠剤増やしてもいいけど、起きれなくて逆に具合悪くなる人がいるみたいだし、今は薬の副作用かうつ状態か分からなくなるので、現状維持でいく事になりました。

今日は先生に笑顔見せれて、先生の笑顔を見れて、とても嬉しかったです😃⤴️

また２週間後も笑顔で会える様に、自分なりに自己管理していきたいと思います‼️

今日は空いてて、いつもより遅く行ったけど、いつもの時間に帰れたからラッキーでした🎵

いつも読んで下さってありがとうございました🙇