こんばんは😃🌃

今日も体重計に乗りました。

記録です。

体重(前日比－0.9㎏)

体脂肪(前日比＋1.4%)

体重は少し減ったけど、体脂肪が…恐ろしい😱

やっぱり運動を取り入れないとダメみたい。

朝食

大根ときゅうりと人参のキムチの素和え、舞茸と豆腐の味噌汁、葱入り納豆、卵としらすと葱のおじや

読んで下さってありがとうございました🙇