こんばんは😃🌃

今日は病院終わって帰ってきて、炭水化物過食しました。

・ざるそば２人前

・冷凍オムライス１人前

・インスタントラーメン

ざるそば食べてお腹いっぱいだったのに、詰め込みたくて食べちゃった😱

食べた後の罪悪感😢

しかもまた寝ちゃうし。

さすがに夜は食べません。

明日は胃カメラです。

あんな異物を入れるなんて怖い😨

結果は悪いんだろうな。

朝コーヒー飲めないから嫌だなぁ。

覚悟を決めて頑張ってきます👊

ブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤