おはようございます🐤

寝不足だったけど、少し寝れました。

また希死念慮とざわざわともやもやが襲ってきて、頓服飲みました。

苦しい😣

今日は今年最後の精神科受診。

早く順番来ないかな😢

暗いブログを読んで下さってありがとうございます🙇