12月11日の精神科受診
こんばんは😃🌃
今日は精神科受診日でした。
今まで朝夕飲んでた抗うつ剤を夜なくしました。
抗うつ剤も食欲増してる一因じゃないかということで。
完全になくすと、またうつに戻ると思うので、とりあえず夜だけなくしました。
非嘔吐過食は心の問題なので、そこを考えていこうと言われました。
昨日は満たされてたので、やっぱり何かに満たされてないんだろうな。
後はストレスと睡眠不足。
今は仕事してなくて家にいるから大丈夫だと思ってたけど、やっぱりあるんだろうな。眠剤はミリ数を強くしてもらいました。
自分の何が満たされてないのか考えて、それを見つけて、自分が変わっていけば治ると信じて、これからも闘っていきます💪
後、最近体調がいいので、週3の4時間くらいなら働いてもいいと許可が出ました‼️
うつ状態の時を考えたら嘘みたいです😂
今の体調が維持出来る様に頑張ります‼️
ブログを読んで下さってありがとうございます🙇
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