こんばんは😃🌃

今日も２時に起きてしまいました😢

23時前には寝たと思うけど、何回も目が覚めるし、起きました。

今日は精神科受診日だから眠剤変えてもらおうかなぁ⁉️

お酒呑んだ時の方が寝れる。

質は悪いけど｡

今日も昼寝しちゃうのかなぁ⁉️

でも、今日も体調は悪くありません😆

ありがたいです✨

起きて白湯飲んで、今はコーヒータイムです。

コーヒータイムがないと、１日頑張れません‼️

昨日は夜過食しないで頑張れました💪

少しずつ過食しない日が増えたらいいな🍀

でも、昨日は１つ残念な事が…お風呂入れないどころかシャワーも浴びれませんでした😢

統合失調症になってから、お風呂だけは億劫なんですよね😞

今日は病院だから、後でシャワー浴びなきゃ💦

寒いから嫌だなぁ😩

ブログを読んで下さってありがとうございます🙇