三度目の投稿です😅

昨日は３時まで呑んでてバテたのと、普段の寝不足が祟ってご飯以外寝てました。

15時、インスタントラーメン食べて、今日はこれで止めとこうと思ってました。

ところが17時に過食スイッチが入り、食べてしまった😱

ハム４枚、ウインナー５本、ローソンのどらもっち１個、コンビニのタン、しじみのスープ｡

１回はこれで止めて寝ました。

だけど、目が覚めても過食欲は治まってなくて、緑のたぬきを食べてしまった😨

でも、全然満たされなくて、Mくんにご飯炊いてもらって、炊ける間にみそ汁も作ってもらって、待ってる間にみそ汁１杯飲みました。

ご飯が炊けて、マヨネーズご飯を茶碗１杯食べました。

これで何とか止めれました。

吐こうかと思ったけど、呑みすぎて吐いた時に喉を痛めたので止めました。

過食も全然止めれません😢

疲れてたのかなぁ⁉️

止めたい気持ちはあるんです‼️

でも、スイッチが入ると食べ物の事しか考えられなくなるんです😭

体重計に乗るのも、運動やるのも意味がないのかなぁ。

わからなくなってます😢

でも、負けたくない‼️

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今日も皆様にとってより良い１日になります様に🍀