おはようございます☀️

今日も寒いですね〰️🥶

昨日も過食しないで頑張れました👊😆🎵

寝る頃お腹空いたけど(笑)

そして、２時から４時までゴロゴロしてました

一瞬寝れた気もしたけど、全然足りない😣

さっきクラクラしました😵🌀

少し寝ないとダメかもしれません。

やりたい事はいっぱいあるのに😩

では、記録です。

体重(前日比－0.2㎏)

体脂肪(前日比＋3.2%)

頑張ったかいがあって、また少し体重減りました😆

でも、体脂肪が大幅増加😢

Mくんの家の体重計がおかしいのかなぁ⁉️

今日も頑張れたらいいなと思ってます‼️

今日の朝ごはんは、青汁とれんこんと豚肉のスープと目玉焼きともち麦ご飯でした。

青汁は写真ないけど、不味かった😵

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

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今日も皆様にとってより良い１日になります様に🍀