こんにちは😃

今日は曇ってます。

体重計乗りたくなかったけど乗りました😣💦

では、記録です。

体重(前回比＋0.2㎏)

体脂肪(前回比±0%)

今朝は普通に茄子と油揚げのみそ汁、サラダ、めかぶ納豆ご飯を食べました。

朝ならいつもこれで終わるのに、今日は過食欲がスイッチ入ってしまい、インスタントラーメンを食べました😱

ここまでならまだ許せるのですが…Mくんもラーメン食べたいと言って、明け方やってるラーメン屋に行ってしまいました😱

塩とんこつラーメンを食べました。

いつも朝は過食スイッチ入らないのに、どうしたんだろう⁉️

しかも帰ってきてすぐに寝てしまいました😨

全然ダイエットブログになってない💥

疲れてるのかなぁ⁉️

もう自分でどうしていいか分かりません😢

でも、本当はくじけたくありません‼️

入院した方がいいのかなぁ…

今は面会出来ないから、それもストレスだなぁ😢

普通の食事の量ってどれくらいですか⁉️

もう分からないんです😵

頑張り方も分からなくなってきた😭

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇