こんにちは☀️

今日もいい天気です😃

体重がヤバイ事になりました😭

自業自得です。

測るの止めようと思ったけど、やっぱり現実は見た方がいいと思って測りました。

では、記録です。

体重(前回比＋0.5㎏)

体脂肪(前回比＋0.6%)

レディースデーということもあるので(言い訳したいだけ😅)

昨日23時に起きてしまったけど、３時半からちょいちょい寝れました。レディースデーだから寝れるってのもあるかもしれません。

でも、寝れてよかったです😊

今日の朝食は茄子のみそ汁、レタスときゅうりのサラダ、海苔、納豆ご飯、ヨーグルトでした。

Mくんは海苔と納豆はなくて、ウインナーでした。

朝食食べたのが２時だったのですが、３時にMくんがお腹空いたと下りてきて、特製チャーハンを作りました(写真取り忘れました)

美味しいと食べてくれて嬉しかったです😆

私も７時半に食べました😋

掃除も出来たし、今日も調子よくて嬉しいです😃⤴️

このまま体調いい日が続きます様に🍀

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

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今日も皆様にとってより良い１日になります様に🍀