おはようございます🐤

今日も0時半からちょいちょい目が覚めて、熟睡出来なかったけど、眠くて４時まで布団に入ってました。

では、記録です。

体重(前日比－0.2㎏)

体脂肪(前日比＋0.1%)

いっぱい食べた割には増えてなくてホッとしました😅

でも、やっぱり体脂肪は増えますね😢

朝食は昨日と同じで、酢しょうが、めかぶ納豆もち麦ご飯、ひき肉とたけのことごぼうとニラのスープ

昼食は、もう作る気力なくて箱根そばで天ざるそば

昨日は結局大掃除しました。全部は出来なかったけど。とりあえず出来てよかったけど、更に疲れて昼食も作れなかったし、病院まで往復歩けなくて送迎に乗りました😅でも、朝スクワットと腹筋はしましたよ‼️

Mくんが今日退院になります‼️素直に嬉しいです😆今日１０時に迎えに行きます🎵

心配して下さった皆様、ありがとうございます🙇

早く会いたいなぁ✨

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

niceをつけて下さる皆様、読者登録して下さる皆様、ありがとうございます🙇励みになります✨

今日も、皆様にとってより良い１日になります様に🍀