おはようございます🐤

今日は２時に起きました。

私は睡眠障害です。寝つきはいいのですが、何回も目が覚めて、質も悪く、早朝覚醒です。

普段は眠剤と安定剤を飲んで寝るのですが、昨日はお酒を呑んだので、薬は飲みませんでした。

お酒を呑んだ日は、基本薬は飲まないので、質も悪く、何回も目が覚めます。でも、お酒も呑みたいし、呑んだ日は寝不足は覚悟の上です😅

お酒と薬が合えばいいのになぁ…

３時に「夜中の独り言」ってタイトルで、ブログをアップするつもりが、彼氏から電話があって、切ったら消えてました😅

ちなみに彼氏も精神障害持ちで、睡眠障害です。

今日も事業所で仕事…眠くなりそう(笑)

睡眠は本当に大事です。人間寝れないと病みます。元気に見えても、少しずつ精神が蝕まれていきます。ダイエットにも、お肌にも悪いしね‼

今日はお酒呑まないで、薬飲んで寝ます☺

今日こそは過食しないで、頑張りたい‼

太るし、お金は無くなるし、良いことありません😢

先月の過食代は２万を越えてました😣💦

(食費はまた別です)

過食が無くなれば、少しは貯金出来るのに‼

今日の目標は、コンビニ、スーパーには行かない事❗…にしよう‼

まずは、今日１日頑張ってみます💪

これから１日の食事を作ります。

いつもつまらないブログを読んで下さる皆様、niceをつけて下さる皆様、ポチして下さる皆様、本当にありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、素敵な１日になります様に🌠