こんばんは😃🌃

昨日は中秋の名月、今日は満月ですね。

今日はいっぱい歩いたから足が痛いです😭

では、記録です。

体重(前日比－0.5㎏)

体脂肪(前日比＋0.4%)

やっと66㎏台が見れた😂

…でも、体脂肪がヤバイ😱💧

いつも体重測るのが６時～６時半の間で、運動してから測るんだけど、測る前にコーヒー飲んだり、BCAA飲むから体脂肪高いのかなぁ⁉

体脂肪も減ってくれ〰😭

今日も過食してません。今日はお酒も飲んでません。

３日間過食してないなんて奇跡だ〰✨

ここ何年か３日過食しない日なんてなかったから嬉しい😆

明日も続くといいな🌠

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇