こんばんは🌙

今日は久々にご飯炊けて、スープも作れて、シャワー浴びれて、洗濯も出来ました😃✌

当たり前の事が出来ない私にとって、家事が出来るって、とても嬉しいしありがたいです😂

記録です。

体重(前回比＋0.5㎏)

体脂肪(前回比－2%)

お通じがあれば、もう少し…悪あがきですね😅

朝食

久々に栄養のある物食べれました😂

お昼は１人サイゼリア。

写真撮り忘れました😅

アラビアータのセットと青豆の温サラダとラム肉の串のを２本と白ワイン。

夕方はダイエットスープ。

今日の具材は豚肉、ごぼう、こんにゃく、ピーマンで、エスニック風スープでした。

今日は珍しく過食しなかったです✨

サイゼが結構お腹たまったからかな。

今日は家事出来た分は体調良かったけど、午後からは不安で気持ちが落ち着かなかったです😢

でも、今までよりはいいから良しとしよう‼

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤