おはようございます🐤

今日は１時に起きて、３時にご飯食べて、また寝ました。食べてすぐ寝るから太るんですね😅

記録です。

体重(前日比＋0.4㎏)

体脂肪(前日比＋0.3%)

一昨日の記録に戻ってしまいました😢

昨日は少しスクワットと腹筋やったけど、ほとんどゴロゴロしてるから、痩せる訳ないですよね😅

過食はしてないのですが…

これで過食してたら80㎏こえちゃう😣💦

もっと動いて、ウォーキングもした方がいいですね‼

まずは過食しない様に努力します‼