おはようございます🐤

今日はいつもより涼しくて快適です😊

ウォーキングもいつもより楽でした。

…まぁ私は汗っかきだから汗はかいたけど😅

今日の記録

体重(前日比－1㎏)

体脂肪(前日比±0%)

体脂肪が多いままだけど、体重は減ったから良し(笑)

そして朝、レシピ本のスープを作りました‼

しらすとレタスのスープ

ナンプラーと鶏ガラスープの素とごま油で味付けです。

朝はスープ＋いつも通りのご飯を食べましたが、夕方はこのスープだけで済ませます。

痩せるといいなぁ😍

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様にとって、今日もより良い１日になります様に🍀