こんばんは😃🌃

今私の住んでる地域は雷⚡が鳴って怖いです((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日も体調悪くなかったです😊

今日は体重計に乗るつもりはなかったのですが、月末だし乗ってみました。

記録

体重(前日比＋0.7㎏)

体脂肪(＋0.5%)

やっぱり昨日の過食が響いてます😱

80㎏は意地でも阻止しなければ‼

今日もウォーキングは行きました。

最初はキツイけど、最後は達成感がありますね✨

明日は雨だったら歩けないなぁ😢

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇