こんにちは👋😃

南海トラフ関連の地震に見舞われた皆さん、関東で地震に見舞われた皆さん、大丈夫でしたか？

お見舞い申し上げます。

私は神奈川県に住んでて、ちょうど寝てたらいきなり揺れ出してびっくりして起きました。『南海トラフきたのか？』と思ったら、震源が神奈川県でびっくりしました。3階にいたのでかなり揺れを感じました。

今週過食した日があって自己嫌悪に陥って、歩けないのもストレスで少し歩きに行ってしまいました。

30分くらいなら大丈夫だろうと思ったら、途中から踵が痛くなってしまいました。

元々痛かったのですが、この日は少しだけマシだったのに振り出しに戻りました。

自分でバカだなぁと呆れてます。

今は痛いです。

それでも日常生活歩かないといけない事もあるじゃないですか❗

また痛い日々が続くのかと思ったらへこみます。

いつも調子に乗ってしまうんですよね。

今度はおとなしくしてます。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さん、今日もかなり暑いので熱中症には気をつけて下さいね🍀