おはようございます。

眠い🥱ちょっと寝不足かな。

今日は二度寝か昼寝しよう。

では体重の記録です。

体重(前日比＋0.1㎏)

体脂肪(前日比－0.3％)

一昨日過食したわりには増えてなかった。

夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ？

昨日はいつもよりは食べなかった(と思う？)けど、ビール🍺飲んだから今日も同じくらいかなぁ？

歩数記録は歩数計がちゃんと作動してなくてなしです。

他の歩数計にしようかなぁ、ポイ活出来るのとかに。

その他の運動も昨日はしてません。

やる気はないのか～～～💢

…すみません😢⤵️⤵️

ながら運動いいとアドバイスいただいたのでやってみます。後なるべく動こう。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になりますように🍀